Вот Что Случится, Если вы Будете Съедать Авокадо в День в Течение Месяца
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Как оставаться здоровым с помощью авокадо. Авокадо - это уни-кальный фрукт, обладающий огромной пользой для питания и здоровья. Как отреагирует ваш организм, если вы начнете употреблять одно авокадо в день? На самом деле это преобразит вашу жизнь, поскольку результаты будут потрясающими: дыхание всегда будет свежим, почки и печень будут работать эффективнее, кровяное давление снизится - и это далеко не все.
В авокадо содержится чудодейственный минерал: калий. Он помогает организму поддерживать здоровый баланс жидкости через химические каналы для клеток и органов. Авокадо также является отличным источником витаминов С и Е. Витамин С известен тем, что участвует в создании коллагена и эластина, которые помогают поддерживать эластичность и упругость кожи. Витамин Е выводит все на совершенно новый уровень, уменьшая вред от чрезмерного воздействия солнца и препятствуя старению.
Тайм-коды:
Как сделать дыхание свежим 0:37
Как заставить почки работать эффективнее 1:26
Как уменьшить уровень холестерина и триглицерида 2:20
Как заставить печень работать эффективнее 3:16
Как снизить кровяное давление 4:13
Как улучшить зрение 5:07
Как получить дополнительную защиту от рака 6:03
Как легко сбросить вес 6:52
Как заставить кожу сиять 7:49
Музыка:
kzhead.info...
Содержание:
- Авокадо содержит флавоноиды с антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые убивают бактерии во рту и освежают дыхание.
- Калий помогает организму поддерживать здоровый баланс жидкости через химические каналы для клеток и органов. Правильный баланс жидкости позволяет почкам работать лучше.
- Регулярное употребление авокадо понижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов в крови примерно на 22 % и увеличивает уровень «хорошего» холестерина ЛПВП на 11 %.
- На самом деле этот фрукт является одним из лучших продуктов в качестве рациона, благоприятного для печени, и все это благодаря его способности помогать организму в производстве глутатиона! Печени крайне необходим этот антиоксидант, чтобы фильтровать вредные вещества и защищать свои клетки от повреждений.
- Калий в авокадо помогает регулировать водный баланс, оказывая положительное воздействие на кровяное давление. В этом случае калий предотвращает остеопороз и, что самое главное, снижает кровяное давление.
- Авокадо богаты антиоксидантами, особенно каротиноидами под названием лютеин и зеаксантин, которые защищают наши глаза от вредного голубого света.
- Способность авокадо обеспечивать дополнительную защиту от рака исходит от содержащихся в нем каротиноидов и мононенасыщенных жиров, которые вносят свой вклад во впечатляющее уменьшение рака.
- Авокадо богаты клетчаткой, необходимой для исчезновения нежела-тельных килограммов. Клетчатка невероятно сытная и медленно перева-ривается.
- Благодаря витаминам С и Е авокадо помогает поддерживать эластичность и упругость кожи. Авокадо также богат жирными кислотами омега-9, жизненно важными для поддержания влаги в эпидермисе и восстановления его клеток.
----------------------------------------------------------------------------------------
5-Minute Crafts на KZhead: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Обожаю. А тем, кто пишет что слишком дорого,советую посчитать сколько вы тратите в месяц на майонезы,чипсы и прочий пищевой мусор.
Согласна, при том что меньше ешь в общем за день всего остального, из за того что очень сытный. Сожалению что ещё раньше не начала есть этот прекрасный фрукт. Съедаю в среднем одну штуку в день. Помогало при похудении, ем вместо хлеба, например суп и пол авокадо ☺️. А сколько у вас он стоит? В США один авокадо самый дорогой $2 , самый дешёвый в большой упаковке $1.16 за одну штуку.
Александр Иванов Согласна с Вами на 100%
Не ем майонез, хлеб с глютеном, сахар, конфеты м пирожное. В месяц трачу столько же сколько и тратила раньше
А если ещё перестать пить пиво и заниматься физкультурой то просто станете молоде
@@cutefox4400 Авокадо это фрукт !
Авокадо супер , Авокадо класс! Кто не верит - Авокадо в глаз !
🤣🤣🤣
😂
:)))
хихи
БЫСТРО И КОНКРЕТНО .
первый раз в жизни попробовал)) дожил до 45 лет. Смотрю кожа засияла, почки заработали, печень вылезла и сказала СПАСИБО и еще много чего что отказывало, начало работать, АВОКАДО респект))
А мне 67 лет, сегодня первый раз решила, что скоро уйду тудааа.... и не попробую этот фрукт. Долго выбирала, зелёные гладкие, с пупырашками, коричнивые, ярко коричнивые......Купила самый дешевый, размером с большое яйцо за 1,27 евро. Вкус? А его нет. Вот и думаю, если нет вкуса, а польза есть, так может мне , съедая по зелёному яйцу в день....... я ,перед смертью , ещё разок замуж смогу сходить.)))
@@veraart9252 выбирайте коричневый с пупырышками, мягкий. Самый вкусный сорт
@@veraart9252 😂😂
@@stellaleks6966 Спасибо)
@@veraart9252 живите долго,долго!!!🌹
я настолько люблю авокадо, что могу есть просто ложкой :)
Я тоже ем ложкой, чуть соли, перчик, вкуснятина
Я тоже. Самое вкусное что может быть
Вчера остановиться не могла, пока весь не съела, ложкой из самого плода))
А как иначе можно есть авокадо, кроме как ложкой? Ни кожура, ни косточка в пищу не годятся.
Я ложкой и ем, пополам и ложка в руки
Только что съел впервые. Теперь чувствую себя самым здоровым )
😁
Тоже самое
🤣🤣🤣🤣
Я тож🤣
Я с вами.
Всегда любил авокадо, Советую : чёрный хлеб, намазать авокадо , полить оливковым маслом и мелко порезать помидор сверху, можно немного чеснока добавить, куда лучше , чем бутерброд с колбасой;) а так, гуакамоле делаем, салаты разные!!
причем здесь толстячок? я позволял вас оскорблять? Не уместно.
@@WALTHEEEEEER это полезные жиры,от которых ты не будешь толстячком.Вот кушай свои бутеры с колбасой,станешь толстым и свое здоровье посадишь
Кирилл Лёшин это все хорошо , у меня тоже отличная физическая форма и здоровья, и при этом я очень богат и зарабатываю кучу денег и езжу на дорогих авто, имею недвижимость в США, при этом я не назвал вас нищебродом и тому подобное, хотя вполне мог. Это к этому. А так успехов и всего хорошего
@@WALTHEEEEEER я тебе одну скажу,вешу я 36кг при росте 155,кушаю авокадо и орехи,только все джинсы мне велики,приходится XXS брать
Кирилл Лёшин ну молодец, кушай дальше свою колбасу. Не мешай другим есть авокадо.
Береш авокадо, разрезаеш попалам, вскрываешь, и... чайной ложкой. Честно, вкусно лично для меня, ем с удовольствием, без всяких добавок.
Пробовал авокадо-отвратительно
@@user-rm3kp3fk6t тоже самое
😉Я тоже так люблю.
Так же ем, только еще солью посыпаю.
Я половинку поливаю лимонным соком и получаю удовольствие от съеденного
Пил 10 лет . В итоге болели почки . Однажды закусил авокадо и о боже почки перестали болеть . Теперь пью еще больше , но всегда только с авокадо
красава😁
Yura Krupsky 😂😂😂😂👍 спасибо за подсказку !
Yura Krupsky Ответ - огонь!!!))) Остроумно люто! Молодец!)))))
😂
Yura Krupsky 🤣🤣
Стадии заражения авакадо. 1. Пробудешь 1 раз " фу , что за гадость" 2. Ну такое , но есть можно 3. Однако вкусная гадость 4. А начиная с 4 раза ты подсаживаешься , как на наркотик
Молодец)) я на второй стадии сейчас, но буду продолжать))
Это точно !!!
Mary Arika )))
@Mary Arika я долго привыкала,но сейчас отлично
Я покупаю сразу штук пять, неважно в какой они стадии мягкости. Заворачиваю в газету и оставляю без холодильника. В зависимости от сорта идёт разное время дозревания. Некоторые через два дня мягкие как масло, а некоторым надо 3-4 дня полежать и красота. Обожаю авокадо в салате с огурцом и помидором или много листьев+помидоры+ авокадо
Я один сейчас ем авокадо и смотрю это видео?
Виктор Катков не один 😂
Нет
🤚
НЕТ😂
Я тоже.Муж не хотел пробовать,включила видео.Умял с аппетитом.
Нахожусь сейчас в Европе и очень рада тому что здесь потрясающий авокадо. Кушаю его каждый день, намазывая на хлебце, положив ломтик форели сверху 😋 Всем здоровья.
Прекрасно получается! Всегда-приятного аппетита!
Посипте немножко соли, и вижемаейте лимончик 👍
Я вам завидую, молча.
В России живу и ем авокадо каждый день! Что только в Европе авокадо продают? Смешно!
@@user-in8od3vk4z А цена в России,а сколько стоит !!!!!!!!!!!!!!!11
Мне интересно, я одна такая которая наблюдала за эмоциями авокадика😁😁😁😁
Нет не одна, я только на авокадо и смотрела а остальное слушала
Авокадо Милашка была 😀🥰😊
нет))
одна
😁Я тоже
Только для меня, первый раз авокадо показался, на столько противным, что я его даже доесть не смогла? Но потом, с каждым разом, он становился все вкуснее и вкуснее, и сейчас я тоже ем авокадо ежедневно.
У меня та же история. Прям "подсела" потом на авокадо. Уже думаю , нет ли там допинга?😉😊
Я только начинаю и не могу представить что оно станет вкусным)
@@user-vr1wu6qh9l Попробуйте черный и авокадо должно быть мягким. Некоторые советуют положить их в цел.мешочек вместе с яблоком. Как раз сейчас положила 😉😊. Потом напишу, что получилось.
@@user-vr1wu6qh9l С экспериментом ничего не получились: мешечек с яблоками не помог, остались твердыми, или возможно лежали не долго, часа 24, микровелле тоже не помогло. Вывод для меня: покупать те, что уже мягкими становятся. И лучше темного или черного цвета. Как вы, расскушали?😉😊
@@user-vr1wu6qh9l У меня долго не залёживаются 😁 Прям зависимость какая то.🙈🙉🙊
Какой милый мультяшный авокадо 🥑😍😍😘😘😘
Так это я Катюха !!! Съешь меня )))
Есть мультик про них . напиши авокадо и посмотришь мультик про них.
Спасибо за видео. Люблю авокадо, особенно салат: авокадо, помидоры черри порезать пополам, чеснок, сок лимона, соль, перец, немного зелени какой любите, все смешать и очень вкусно . Советую.
лайк кто просмотрел видео 2 мин и захотел купить авокадо
Бутер с ржаным хлебом со злаками с сыром и авокадо просто божественный 🥪 😍
eshe pomidory,mozhno yaizo,tunza ili drugoi ryby
О дааа, кайф
Мучное нафиг
Ха. Именно такой у меня бутер сейчас
Оно очееень вкусное, особенно в салате или в сочетании с хлебом цельно зерновым, сыром и яйцами
Aleksandra 24,согласна
+
купила аоно неспелое гадость
Борис Шнитман чёрный авокадо надо брать
@@user-lo1kp3mr3w . Незрелое авокадо надо завернуть вместе с яблоком в плотную бумагу и через несколько дней оно прекрасно созреет и Вы можете его использовать. В случае,если Вы не используете его полностью,следует половинку авокадо оставлять вместе с косточкой,смазав срез растительным маслом или соком лимона и завернуть в пленку или положить в коробочку с крышкой,хранить в холодильнике.(размять авокадо +мелко нашинкованную среднюю луковицу +сок лимона по вкусу +соль немного + немного оливкового или любого другого масла +поперчить (по желанию) _ все перемешать и на черный хлебушек. (яйцо не требуется) _ получается вкуснейшая намазка и крайне полезно )
С авокадо, как с роллами и суши, чем больше ешь, тем больше хочется
Фу... как его можно есть...
@@user-cw3fm8ir1o У всех разные вкусы, раз вам не нравится это не наша проблема.
@@user-hn4bt3gu6y Вы едите это не потому, что вам нравится, а потому, что это модно! Вот и все ваши проблемы...
@@user-cw3fm8ir1o типа люди начали понтоваться сушами? Не несите ерунды, кому-то нравится суши кому-то нет, это просто еда.
@@user-cw3fm8ir1o если тебе не нравиться вкус авокадо то не надо делиться своим мнением, и да это не модно, полезно
Порезать авокадо, слегка посолить, полить лимонным соком и приправить молотым чёрным перцем. Вкусняшка готова!!!👍
Ольга Курбанова мою тетю тоже так зовут -Ольга Курбанова 😍👍
Я точно также кушаю,обажаю авакадо,и детей приучила кушать.👍😍
И чесночка ещё немножечко:))
Посолить забыли, чуток.
Petr Ber посолила слегка☺️
Я часто раньше отказывал себе в подобных продуктах , но начав заниматься спортом вспомнил сколько уходило на алкоголь и сигареты и крч понял что могу позволить себе всё что ранее не мог если перестану пить и курить
Mikihisa молодец ✊
Я ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ!!! Если вы осознали, значит вы сможете. Всех Благ Вас, и ВАШЕЙ семье!!!!!
Браво , желаю Вам крепкого здоровья и терпение.
Ты умничка
Респект от души
Обожаю авокадо! Ем не каждый день,но раз в два дня точно. Ем просто с солью,ну очень вкусно!!!
Хороший полезный Фрукт. Благодарю , Творец. за Этот продукт.
Спасибо за видео! Буквально, только что ела салат с авокадо)) Теперь, после просмотра видео, постараюсь есть его каждый день! Тем-более, с ним можно столько всего вкусненького приготовить!))
Совсем недавно открыла для себя авокадо, 🥑, теперь не могу остановиться, очень вкусно👍
СОГЛАСЕН -Это отличное средство для всех людей. Обожаю АВАКАДО!!!! Особенно намазать на черный хлеб а сверху соленую рыбку -САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЗВКУСОН и ПОЛЕЗЕН.
LIFE IN AMERICA сейчас это ем !😂😂
Вкуууууусно написано 👍👍👍
Почти как бутер с икрой по цене
Спасибо. Я также употребляю авокадо с удовольствием. Вкусно и полезно.
Обожаю,особенно с творогом,и очень сытно!
Ем авокадо каждый день ,но могу сказать ,что безумно нравится его вкус ,ем потому что он полезен
Как по мне, он безвкусный
Ем с лимоном, а то есть не получается....
@@ranorano7299 ка-а-ак? Он же вкусный
Я обожаю авокадо!
я тоже
И я
228 лайков😂😂
Посмотрела видео и пошла есть авокадо .😊😊
Анжелина Меликбекян и Я :-)
И я
Люблю авокадо! Даже дерево посадила! Уже дышит в пупок☺️ 🥑
плодов дождались?
Авокадо- вкуснятина! Благодарю!
Авокадо нарезать, креветки очищенные , помидорка Черри , лук.обалденный салат, за уши не отодрать
может не оторвать))) а за уши и отодрать,это конечно можно, но причем тут тогда салат)))))))
Olena Beljaeva Оленька Прелесть
Olena Beljaeva Угостить салатиком?
Olena Beljaeva а какая заправка? креветки отварные?
Katerinary можно отварить или прихватить на сковороде с двух сторон.... заправка: или уксус бальзамический или соевый соус + оливковое масло + смесь перцев+ чеснок и петрушка
Запишите видос про то как вы изменитесь ,если перестанете сидеть за компом каждый день по 25 часов
Действительно интересно что во мне измениться
Попробую
Тут уж почкам глазам и попе и голове Пиз..д
Я подсела на русский ютуб, выйти никак не могу, а ж вк в италии 😁
@@kazakainItalia7_Moda бросайте Италию, переезжайте к нам и будете не только смотреть русский ютуб, но и чувствовать русский дух во всей красе сердцем и душой. Не мучайте себя Европой.
Первый раз позавтракала авокадо 🥑, и до обеда ничего не хотелось есть. Очень понравилось то что до обеда спокойно ничего не хочется кушать.
Не разу не пробовал, но благодаря вашему видео стоит начать употреблять в рационе😃
Авокадо это лучшее что есть в мире!Помолимся великому авокадо
Ем авокадо и читаю коментарии)
я тоже)))))))
+
ТОЖЕ САМОЕ
Так же
И я тоже 😋
Огромное спасибо!!! Вашы советыочень полезны !!!!
Сегодня впервые купил себе авокадо и съел посыпав солью - это божественный вкус. Потом и в салат добавил. Очень довлен) не знаю почему раньше его не покупал, хотя сам вегетарианец)
Лимонным соком надо смочить,не надо солью
Вы всё ещё вегетарианец?
Обожаю авокадо))ем его каждый день, теперь еще больше ценить его буду😊 особенно люблю его в салате с помидорами и рукколой☺️
Еще бы это авокадо было всегда в наличии и по адекватной цене
А цена авокадная
@@user-ic5di7cq1b для кого как
Я покупаю за 20-40 грн, смотря какое по размеру
Одно авокадо в день дешевле бутылки пива, пачки сигарет или пачки чипсов
пачка чипсов севолиж
Спасибо за хорошего информация !! Браво!!
На себе испытала пользу авокадо! Не могла понять почему артериальное давление стабилизировалось без лекарств? И вдруг меня осенило, я неделю каждый день ела половинку этого фрукта!!! Великолепно! Чертовски была рада! Рекомендую всем!!!
Спонсоры показа - "компании поставщики авокадо"... :)))
авокадо действительно полезен.
А мне кажеться простая марковка и дешевле и более полезна
а жир в морковке есть?
AlexandrZh76 А зачем тебе жир своего мало
странный вопрос.
Хлеб, авокадо и сверху полить лимоном. И это удивительно вкусно
Поддерживаю
😍😍😍 Кто ел авокадо?
Я и очень люблю правда сейчас подорожало.
До этого момента никогда не пробовала авокадо, но как попробовавь очень влюбилась 😍
Да уж, он реально крутой, и нереально сытный! Спасибо за видео!
Спасибо данному видео,оно перевернуло мою жизнь с ног на голову 💪
Благо Дарю.Обожаю Авокадо.
Авокадо обажаю,каждый день по 1 шт съедаю.Жить не могу без него!!!
Ох уж эти постановочные кадры ученых и докторов)
Ага, сразу мысль, где то я уже видела этих химиков😆
Авокадо такое вкусное и мягкое!!!♡😃
Спасибо, интересно было слушать. Только поела кусочек авокадо 😊🥑 люблю в бутерброд добавлять или просто ложкой есть. Раньше не любила этот фрукт, но теперь обожаю
Прекрасное видео, подача материала интересно! Спасибо!
Я каждый день съедаю авокадо в течении месяца и за это время сильно похудела (правда ещё стала ходить в трен. зал и перешла на ПП)))))
Я год на #пп и авакадо чудо фрукт
Паховая гр Ижа
Светлана Анисимова chto takoe PP?
@@AlexZubarevAlexZ правильное питание
Ну какой бред!
Авокадо,вкусняшка в любом сочетании!!!
Спасибо большое, что рассказали, о пользе для здоровья, такого замечательного фрукта как авокадо!! Употребляя его будем укреплять свой иммунитет, т.е. организм!!
Боже как это спасительно.спасибо
На завтрак каждый день ем вкусно и полезно, (еще в сочетании с творожным сыром вкусно)
Самый любимый продукт, употребляю примерно два раза в неделю, бывает и каждый день. Очень вкусный и сытный продукт 😋
Обожаю 🥑 Действительно волшебный фрукт. Творит чудеса с кожей.
Авокадо просто класс для глаз🥑🥑🥑
Абожаю авокадо и папайя, это два моих излюбленных продукта❤️❤️❤️❤️
Я только что купила ем и смотрю ваше видео
Обожаю авокадо,ем его почти каждый день
Отличный фрут я обязательно куплю спасибо вам огромное за совет
Все, побежала за авакадо, спасибо за ролик
Жить без него не могу
Ого я даже не думала что авакадо такой полезный, и сейчас его съем оно лежала у меня дома😌😉
Постоянно употребляю авокадо 🥑. Уже много лет . Отлично . 👍
Живу в США авакадо обожаю вкусно питательно и очень полезно стараюсь есть утром и вечером и стоит не дорого и есть круглый год проверенно на себе
Я обожаю Авокадо 🥑 я удовольствием кушаю через день
Обожаю Авокадо, раньше не ела. Сейчас в положении и требует!
Авокадо с медом - вкуснота 😍
начал кушать авокадо и решил посмотреть на что он действует и попал на это видео спасибо за информацию
Первый раз попробовала авокадо из Вьетнама, авокадо политый лимоном, чуть присолинный и при перчённый, вкуснятина. 🥑🥑🥑🥑😋😋😋
Буду начинать есть.СПАСИБО.
Спасибо за информацию,авокада люблю.
Я очень люблю авокадо 🥑 и ем его практически каждый день, этот фрукт очень сытный и не хочется долго кушать, это супер. Тем более полезный.
Благодарим за познавательный видеоролик из которого узнали об интересном плоде - авокадо. Он по-настоящему заслуживает звание "мастера на все руки" среди фруктов, потому что он полезен для каждого органа человека. Если употреблять его, то мы можем укрепить своё здоровье! И тем самым мы видим заботу нашего Создателя о нас. Царь Соломон написал: "Он сделал всё прекрасным в нужное время". (Экклезиаст 3:11).
спасибо за большую работу!
Спасибо :) за такую полезную информацию
Я ем авокадо практически каждый день. Очень классный и вкусный фрукт.
Авокадо,косточка, черная редька через мелкую тёрку и от кураги варенья сироп добавила и такая вкуснятина получилась😋
Я обожаю авокадо но ем его редко а посмотрела Ваше видео буду кушать авокадо каждый день спасибо Вам
Вкусно и полезно, кушаем каждый день
Очень люблю авокадо ❤
Обожаю авокадо!!
Очень познавательное видео! И очень актуальное, ведь авокадо набирает популярность!
Ем часто, делаю разные салаты с другими оводами и пасту! 👍👍👍
Спасибо. Оно утоляет и голод и жажду.
Прямо сейчас ему авокадо 🥑❤️❤️ очень вкусно 😙😘
Люблю зерновой хлеб, пасту из авокадо и кружочек свежего помидора с молотым перцем ❤ и дети мои оч любят
Обожаю 😍 есть начала каждый день
Спасибо за видео. Очередной раз убеждаемся что все создано для пользы человека. Огромное спасибо вам за то, что вы всегда даете такую полезную информацию о ценности и пользе таких прекрасных продуктов питания. Ждем с нетерпением ваших новых выпусков.
Бог создал все для людей, но люди это не ценят…
Ежедневно по утрам на завтрак сьедаю одно авокадо. Делаю пюре добавляю немного рыбного соуса и кушаю с ржаным хлебом или с тостом. Невероятно вкусно и полезно. Уже и не представляю как можно начать хороший день без такого лакомства
Сегодня впервые купила авокадо. Буду пробовать.
Спасибо большое вам ❤ 🌹👍