Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Как естественным образом улучшить здоровье и внешность
Ученые доказали, что регулярное употребление семян и орехов, включая миндаль, невероятно полезно для здоровья и внешности. Сколько нужно есть, чтобы оставаться молодыми и здоровыми? Что случится, если вы начнете есть их каждый день, - принесут они здоровью больше вреда или пользы?
Польза миндаля для здоровья
Бесчисленные исследования показали, что эти орехи не только нормализуют уровень липидов в крови, но и уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у диабетиков. Миндаль - это настоящий чудо-помощник при похудении, поскольку он снижает уровень жира в организме.
Какую пользу приносят семена льна, кунжут и тыквенные семечки
Семена льна весьма полезны для здоровья, поскольку их химический состав, по сути, многозадачен и справляется с одновременным улучшением всех систем организма. Химический состав кунжута снижает кровяное давление, эффективно предотвращает инсульт, инфаркт и почечную недостаточность. Тыквенные семечки содержат огромное количество аргинина, который помогает расширять кровеносные сосуды, тем самым улучшая кровообращение и предотвращая гипертонию.
Польза грецких орехов
Минералы, содержащиеся в грецких орехах, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца. К тому же в них содержится натуральное вещество под названием токоферол, которое весьма эффективно минимизирует симптомы, ассоциирующиеся с возрастными расстройствами, и защищает мужчин от рака простаты.
Почему семена подсолнуха полезны для нас
Семена подсолнуха эффективно предотвращают бронхиальные и легочные инфекции благодаря антиоксидантным, противомикробным и противовоспалительным свойствам. Если хотите получить все эти преимущества для укрепления здоровья, просто возьмите за привычку употреблять 28 граммов семян подсолнуха ежедневно.
Как оставаться здоровым с помощью фисташек и кешью
Перекус фисташками может помочь вам дольше чувствовать сытость, что делает их прекрасным помощником в контроле веса. Орехи кешью богаты железом, которое необходимо для предотвращения анемии. К тому же они могут сильно помочь диабетикам стабилизировать уровень сахара в крови.
Музыка:
kzhead.info...
Тайм-коды:
Польза миндаля для здоровья 0:46
Семена льна 1:56
Кунжут 2:43
Тыквенные семечки 3:20
Грецкие орехи 3:57
Семена подсолнуха 4:34
Фисташки 5:08
Кешью 5:49
Лесные орехи 6:30
Арахис 7:14
Бразильские орехи 7:56
Пекан 8:35
Семена чиа 9:18
Содержание:
- Эксперты советуют есть всего 20 орехов миндаля в день, чтобы похудеть и нормализовать уровень липидов в крови.
- Одна столовая ложка измельченных семян льна содержит около 2 граммов жирных кислот омега-3, которые поддерживают сердечно-сосудистую систему в отличной форме.
- Кунжут содержит уйму особых антиоксидантов, которые значительно снижают высокий уровень холестерина, и жиров, которые улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
- Тыквенные семечки богаты витаминами А и Е, необходимыми для поддержания эластичности кожи.
- Минералы, содержащиеся в грецких орехах, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца.
- Семена подсолнуха содержат богатые серой белки, невероятно полезные для мышечной и костной ткани.
- Перекус фисташками может помочь вам дольше чувствовать сытость, что делает их прекрасным помощником в контроле веса.
- Противовоспалительные свойства кешью укрепляют иммунитет и защищают организм от вируса гриппа.
- Изобилие витамина В, содержащегося в лесных орехах, помогает сделать кости и мышцы сильнее и укрепляет иммунитет.
- Полифенол, содержащийся в арахисе, защищает клетки организма от вредных свободных радикалов, помогая нам дольше оставаться молодыми.
- Благодаря высокому содержанию клетчатки и ее очищающему воздействию на кишечник бразильские орехи значительно улучшают пищеварение.
- Витамин Е, содержащийся в пекане, служит организму защитой от вредного воздействия окружающих факторов, таких как солнечная радиация.
- Жирные кислоты омега-6 и омега-3, содержащиеся в семенах чиа, творят чудеса с сердцем и кровеносными сосудами, понижая уровень холестерина и предотвращая образование тромбов.
----------------------------------------------------------------------------------------
5-Minute Crafts на KZhead: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Только почему-то ни слова про то, что орехи желательно употреблять сырыми или высушенными, которые не подвергались термообработке
Я любитель орехов.Это лучшие вкусняшки и полезные.
Здорово знать дополнение к тому что известно об орешках,спасибо вам. Молодцы.
Полезная информация. Спасибо. Саг бол.
Мне очень понравилось, спасибо теперь я буду знать😆 Очень полезная информация, спасибо большое, что сделали этот ролик
Спасибо за информацию 🙏🌹
Abajau lesnie arexi i araxis.spasiba za video ochen mnoga paleznai infarmatsii🙏👍
Рахмат бародар, 👍
СПАСИБО ВАМ ЗА ИНФОРМАЦИЮ! В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК ПРАВИЛЬНЕЕ ЕСТЬ ОРЕХИ?? БЛАГОДАРЮ ЗА ОТВЕТ ❤️ Успехов и здоровья в новом году!
Люблю кедровые орехи , очень 💖. Грецкие орехи👍 , Миндаль👍 , семечки 👏.
Благодарю Вас!!!
Спасибо , купила 500 гр. Миндаля , буду улучшать здоровье , надеюсь будет польза !
Спасибо за видео ролик!Какое разнообразие орехов и неоценимая польза для здоровья!Это говорит о заботе нашего Создателя.В Библии упоминаются из орехов миндаль и фисташки (Бытие 2:43). Бог с любовью создал для нас различные травы,растения ,дающие семена, плодовые деревья, приносящие плоды с семенами по своим родам.И Он очень был доволен своими трудами, написано в книге Бытие 1глава 11,12 стихи.🌰🍑🍒🍇
я обожаю кешъю ♥♥♥♥♥ ЭТО БОЛДЁЖ!!!!
Не болдеж а ПЕРДЕЖ как у лошади после кешью fart you
@@user-fj4sk6kj3z нет
Очень полезная информация
Я очень миндаль люблю, поэтому к вам на канал и зашла чтобы узнать про него побольше, спасибо большое что просветили, все что мне было нужно я узнала!!!
Бразильские орехи обожаю... кешью... А миндаль и лен и так ем
Спасибо, очень актуально
Чавкающая белка выбесила... А вот насчет орехов - все они полезны, но я не могу остановится пока все не съем. Орехи как наркотики для меня.
John Magic Тоже самое Бро
John Magic я тоже такой
Да вы прямо моей мысли читали😆😆😆
ты не написал я бы и не заметил)
Ебать я когда белку в начале увидел думал у меня приход начался.
Очень нужная инфа!!! Спасибо. Интересно, все ваши граммы по сьеданию разных орех как употреблять ?? - - - всех орех каждый день, согласно вашим советам по грамма??? Или каждый день по какому - то одному из перечисленных сортов орех?????
В краснодаре грецкий орех падает на землю и никто его не собирает, кроме цыган. За-то в магазине покупают за бешенные деньги
Значит можно хорошо подзаработать если продать там орехи 🤣
Не за-то, а зато.
И не просто иди,а иди!
Лдллооо
Которые покупают у цыган
Спасибо! Все люблю и стараюсь упротреблять ежедневно 70% из вышесказаных, теперь увеличу свой асортимент :-) ! Обожаю макадамские орехи!
Кайфовая белка 👍👍👍
Спасибо
люблю все орехи ем часто и всем советую
Миндаль и кешью огонь просто , мои любимые орехи
Прям так орехов захотелось! )
Всего понемногу, главное меру знать
БЛАГОДАРЮ!
Забыли указать, что в кунжуте очень много кальция, больше чем в сыре
В чёрном кунжуте, а не в белом.. он уже очищен, в белом только жиры, мак чёрный, а не белый! 😉
И в миндале
Это правда . Миндаль лечит день за днём. Особенно полезны для сердца . 👋🏻👋🏻👋🏻
Мой любимый орех или семена которое называется миндаль
Только что посмотрела ролик про фисташки, почти то же самое сказали.
Я мелю сама или покупаю готовую орехово-семечковую смесь в специальных магазинах смешиваю с хорошим мёдом и использую утром во время завтрака,а также когда хочется сладкого вместо булок,печенья и конфет.
Я люблю миндаль и грецкий орех
Я тоже😅😅
Мой любимый лесной орех грецкий орех миндаль и фисташки Кешью и арахис и тык верный орех семечки подсолнечника
Мои любимые орехы, теперь это, ВСЕЕЕ!!)))))))) 😄😄😄😄😄😄🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Перед спортом с утра и вечером всегда ем йогурт 150/200г с 10 орешками миндаля. Просто супер! Легко и желудок спокоен!
Ага знаем мы спокоен он бегаешь в туалет брызгать
Мальчики и девочки, которые едят две или больше порций овощей в день, уменьшают свои шансы заболеть аллергической астмой вдвое.
Обожаю фисташки
люблю все орехи но особенно кешью.они такие сладкие.а ещё мне нравится молотые семена льна.запах у них такой.когда косят траву.
У нас магазин есть там много орехов и медаль кешью тоже вкусный тыквенные
Ем арахис, миндаль, грецкие орехи, семена подсолнуха, тыквы , и всё окей 👍👍👍
А почему не показалась косточка абрикоса? Она полезна витамином В17.
b17 витамина не существует. это фейк. почитай.
Это и есть миндаль. Косточка абрикоса.
Ага, и забыли указать, что все это должно быть не жаренное и не соленое :)
миндаль самый вкусный как раз не жареный и не солёный. как есть
Alexey DUBROVSKII это логично:) берите на развес и радуйтесь жизни ;)
С такими ценами много и не съешь 😄
Velneskeyf тыквенные семечки стоят 30 руб, хотябы это)
🤑🤑🤑😫😫😫😩😩😩😠😠😠
Kalamosya Дорого?Ты в день по 4-5 съедать должна а не по 500 грамм. ..
Семена льна очень недорого.
Приезжайте на Кавказ здесь все на деревьях растёт ...
Мои самые любимые орехи грецкие , миндаль и лесние орехи!!!
Миндаль и арахис обожаю их
Я ем каждый день в течении двух лет, но не могу сказать что со мной проходят чудеса :) я их ем, просто потому что люблю и добавляю в салаты
Может ты не замечаешь кто-то в салат кетчуп добавляет а ты орехи и если бы тебе дали сравнить эти два состояния когда в салате или орехи или кетчуп ты бы понял
Я люблю готовить молоко из миндаля а жом использовать чтобы печь печенье без использования муки
Я недавно только стала покупать миндаль сушёный ...вкусно ,обожаю.
Э 2
цена да кусается но поверьте купив 2-3 вида орехов по 200 авм хватит недели на 2
По словам тугодума, все орехи, которые в видео - невероятно полезны.
Я обожаю кешью и арахис
мой любимый орех)))
Почему я хочу съесть белку? Что со мной не так? ;(
Мяса хочется видимо 😀
😂😂😂😂
😆😆😆
Ты мясоед а не орехиед)
Белку? 🤣
Обожаю фисташку ням ням ням и кешю
Можно лы кушать все арехи и смена по 28 гр за день заранее спасибо ха ответ
Оптовые поставки орехов, ставь лайк и получишь набор из всех видов орехов!!!
Если у меня есть все орехи как составить правильное дневное меню? В каких пропорциях?
я люблю фисташки,грецкие орехи,и лесные орехи
где это все найти? :( ссылок на источники нет :(
Кто захотел купить орешки?)
Я
😀присоединяюсь
Ты наверное не поверишь... Но я купил все орехи в ларьке с сухо фруктами
+
Я
Люблю фисташки
пытался взять артефакт голыми руками как саня! Спасибо, помогло от радиации спасти
Ооо, у меня дома куча миндаля и кунжута😏😏🤤
про кедровые забыли
Они в Коннектикуте не растут!🤠
Главное,чтоб ты помнил.
Почему про семена тмина не рассказали
Я на протяжение трех лет..ем орехи..каждое утро..3..4 вида!! Бразильский обязательно...глядя на меня..мои подруги..тоже решили кушать..орехи..Дорого да...Но я предпочитаю орехи мясу..сладостям..выпечки..и т д...
хуйня
Зачем столько точек? Бесит п****ц
@@lovecrime8468 а это последствия из-за орехов))))
жесть, оно и заметно
скиньте свое фото)
супер
А как насчёт ореха Макадамия одного из самых полезных, хотя надо отметить и дорогих ?
На рынке их продают в сахарном соке,а натуральные очень дорогие,и трудно найти
Я обожаю грецкий орех и мендаль
мои все любимые
Все орехи люблю...
семена конопли полезные или нет?
Ха ха ха ха хаааааа!!!!!!!!!! 👍 👍 👍
*Орехи стоят дороже мяса 😭 ну, не дешевле уж точно. Полезные, но калорийные, не стоит об этом забывать 👌🏻*
Шённер миндаль стоит меньше мяса, если покупать на разве)
Развес *
Можно чисто арахисом с подсолничными семками закидываться)
Real War и стать голубем
а пиво дешевле молока, спасиба едру
А где взять фото мышц человека как на обложке видео?
1) А как правильно замиксовать весь список? 2) Где купить сразу все? Потому что некоторые из представленных не в каждом магазине есть....
На рынке есть
С такими ценами можно кушать только воздух
Если ваш комент прочитают депутаты, Все.....
Нормальные цены особенно с пересчетом на единицу пользы от этого продукта
Да. Цены. Бальшие
Зато крымнаш
😂😂😂👍👍
Вопрос сколько арахиса употреблять?
Классно!
Хорошечное видел 😁👍🏻
Если есть все каждый день о чем было сказанно и по стольку сколько сказанно я коньки не сброшу???🤪
Нет, просто можете растолстеть, если орехи как перекус.
Я люблю грецкие орехи:)
Екатерина Ковалева ПРИЕЗЖАЙТИ К НАМ У НАС МНОГО ОРЕХИ И ДЕШЕВЛЕ ТАДЖИКИСТАН
Мустафо Алиев хех,хорошо!!
А я фисташки пальчики оближишь LOVE😘
Миндаль личное орехи и семечки
Миндаль Чили, сорт Голден 850р 1кг, доставка за ваш счёт. Также в наличии есть все виды орехов по низким ценам.
Спасибо за видео, только миндаль это не орех, а семена, семя, как и от абрикоса.
У абрикоса нет семян, есть косточка
@@user-on7um6bz9q косточка и есть семя. Мы же не называем косточку абрикоса орехом. Так и миндаль не орех
А можно без длинных заставок? Уже не те времена! Не хочешь потерять подписчиков не расстягивай видео!
Про вред ни слова не сказали, браво!
Энгильберт Штайнер что есть вреда а есть вреда карман пустеет но здаровя дароже дениг
Очень люблю фисташки,фундук
Самое лучшее видео на вашем канале
dobře.diki
орешки с медом с утра и столовую ложку перги пчелиной, мужики отвечаю стояк гарантирован!))
Sanchel russ :
полностью с тобой согласен
У меня и так стоит с утра!
Топор тебе поможеТ .....
Sanchel russ и каков твой рецепт?
Мои любимые орехи фундук и миндаль ем я с горьким шоколадом
Николай Анохин фундук и миндаль здаровя а шоколада пускай кушают кто эго производить от него одни вреды
9 лет ем разные орехи вместо мяса !!!! Замечательное самочувствие !!!
@delihoper А я вам !!!! )))))))
Это конечно всё здорово все вот эти вот полезные свойства это очень интересно но если покупать каждый вид орехов которая есть видео то Это очень дорого получается
ОРЕХИ ,МИНДАЛЬ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ, Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ В ПРОМОЛОТОМ ВИДЕ , ЙОГУРТОМ СМЕШАВ И ЕМ!
Я люблю семена льна, тыквы, и семена подсолнуха.🙃
Люблю кешью😋😋😋😋
Миндаль топ)
#ЛЮБЛЮФИСТАШКИ
Nastya Li #ФИСТАШКИТОП
И яяяяяяяяяя😘
Ага. Солёненькие такие. Вкусненькие :3