Что, если я скажу вам, что пластика далеко не единственный способ избавиться от признаков старения на лице? Взять, к примеру, Кэрол Мадджио и ее гимнастику для лица. Она написала целую книгу о том, какие упражнения могут сделать ваши губы полнее, приподнимут верхние веки и даже улучшат форму вашего носа! Давайте попробуем их вместе.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
8 Эффективных Упражнений Для Идеальной Формы Лица • 8 Эффективных Упражнен... ;
Что Будет, Если Подержать Ложку во Рту в Течение 10 Секунд • Что Будет, Если Подерж... ;
7 ДЕЙСТВЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА • 7 ДЕЙСТВЕННЫХ УПРАЖНЕН... ;
Тайм-коды:
Лифтинг верхних век 0:19
Укрепление нижних век 1:12
Лифтинг лба 2:05
Лифтинг щек 2:42
Натуральная пластика носа 3:15
Более полные губы 3:59
Разглаживание носогубных складок 4:41
Укрепление шеи 5:24
Более худое лицо 6:15
Нет двойному подбородку 6:50
Основные правила 7:30
Музыка Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Краткое содержание:
- № 1: Это упражнение подтягивает мышцы вокруг глаз, отчего ваши верхние веки приподнимаются. Оно также помогает избавиться от нависшего верхнего века и делает ваш взгляд более открытым и юным.
- № 2: Это упражнение поможет убрать припухлости вокруг глаз и темные круги, которые с возрастом проявляются все чаще.
- № 3: Это упражнение не только поднимет вам брови и сделает глаза более открытыми, но также разгладит морщинки на лбу.
- № 4: Это упражнение прорабатывает круговые мышцы рта. Также оно помогает приподнять щеки, которые с возрастом имеют тенденцию опускаться.
- № 5: Тренировка мышц носа поможет вам приподнять его кончик. Таким образом ваш нос будет выглядеть короче, а его кончик более узким.
- № 6: Если вы будете делать это упражнение регулярно и правильно, ваши губы станут полнее, потому что вы проработаете мышцы вокруг них. Морщинки вокруг губ тоже станут менее заметными и исчезнут. И не понадобится никаких инъекций.
- № 7: Если вы будете делать его регулярно, ваши носогубные складки станут гораздо менее заметными.
- № 8: Это упражнение укрепит мышцы вашей шеи, что сделает ее более ровной, и вы сможете высоко держать голову. Оно также тонизирует кожу шеи и делает ее более гладкой.
- № 9: В результате вы повысите тонус и укрепите мышцы лица, что в итоге сделает ваше лицо более худым.
- № 10: Это поможет вам сделать контур лица более четким и избавит вас от двойного подбородка.
- Убедитесь в том, что вы сидите прямо с втянутым животом и напряженными мышцами ягодиц и бедер. В результате вы сможете намного лучше сконцентрироваться на работе мышц лица.
- И обязательно вымойте руки перед тем, как касаться лица. Бактерии на ваших пальцах могут привести к закупориванию пор и появлению прыщиков.
- Не забудьте расслабить мышцы, когда закончите выполнять упражнения. Для этого вам нужно, чтобы ваши губы вибрировали: просто крепко нажмите на них, а потом резко выпустите воздух.
- Если вы хотите быстро достичь стабильного и видимого результата, выполняйте упражнения по крайней мере дважды в день и тратьте не менее 10 минут на весь комплекс.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Это жизнь! на KZhead: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Подтяжка верхних век глаз. Закройте глаза и поднимайте зрачки вверх, делайте зигзаг не открывая глаз, вы почувствуете напряжение мышц вокруг глаз. Это можно делать в любое время. Помогает при утомлении глаз когда читаете,
Давно искала краткий и полный комплекс гимнастики лица! То, что надо, на каждый день!)
Да это работает делаю несколько лет очень довольна результатом
Очень хорошее видео,без лишней болтовни!!! Можно пересматривать каждый день
Благодарю! Понятный комплекс. Включу его в дополнение к массажу.
Классные упражнения, Спасибо! Это отличное дополнение к моему комплексу
Упражнения неплохие. Только то что касается растереть кожу. Вот тут героиня не озвучила про смазку. Девочки обязательно смазывайте пальцы жирным кремом, оливковым, льняным и т.д маслом чтоб на сухой коже не сделать ещё больше морщин.
Классный комплекс упражнений!!!
Супер! Буду делать эти упражнения!
спасибо. хорошие очень упражнения.
Хорошие упражнения, спасибо
ADME вы всегда на высоте лучше всех спасибо за ваши прекрасные видео
Спасибо большое буду делать !!!
Спасибо!!! Попробую!!!
Спасибо большое!Упражнения,действительно помогают!
Самые Лучшие упражнения , из всех , какие видела
А если ещё будете делать упражнение КРОЛИК..👍😃
Дуже цікаве відео. Треба усе спробувати та перевірити на собі.
Круто и понятно! Легко и приятно! Без особых заморочек!!
Видео супер.
Super!!! 👍👍😊Eto prosto Super!!!
Спасибо,пригодиться
Круто,спасибо....буду делать
это только для женщин
@@Muradyan_Karen что??)))))) А мужчины что не люди?)))))))))
Упражнения на шею 🔥🔥🔥
прошла весь комплекс) +++
22.09.2019 я начинаю делать все упражнения каждый день один месяц. напишу через неделю. залайкайте чтобы не потерять
Bujor Aleksandrina окей, начинаю следить)
если често не видны какие-то изменения. хотя прошло мало времени. я давно питаюсь правильно, поэтому еда ни имеет какие то негативные последствия. напишу на следующей неделе
Bujor Aleksandrina от фейсбилдинга результаты видны на 1-2 месяце
Фигня. Я делаю массаж лица с 20 лет. Преподавал занятиях "Грим" старый гример. Лет 10-, кто что говорит, кто не знает- больше минусует). 55 лет сейчас. Иногда думала, а я ведь могла вести блог. Ведь женщины не умеют ухаживать правильно за собой.((
@@aleksandrinabujor1825 а сейчас есть изменения?) мб у Вас изначальное худое подтянутое лицо?)
Спасибо большое ❤️ постараю делать два раза в день ✌️
класс!) спасибо!))
Класс...спасиибо
супер спасибо
Лучший способ сберечь молодость - это спорт, медитация и прогулки на свежем воздухе
С возлюбленной)
@@Alexander_Akulin почему с возлюбленной?
@@Roma_Zhovnirchik а с ней не скучно будет всем этим заниматься, да и стимул - быть красивым в её глазах.
@@Alexander_Akulin зачем быть красивым для кого-то?
Роман Жовнірчик тут тоже спорт) фэйсбилдинг называется)
Oгромное спасибо.
Это для девушек да
Супер!
Благодарю
Большое спасибо! Это действительно действует! Но! Эта не для лентяев, лодыри могут отдыхать! 😁
Здорово. 😍💖🌿🌹🌿🥇
Благодарим 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Да упражнения, эффективны, тут главное самодисциплина и делать каждый день. От морщин и для тонуса кожи хороший эффект дает массаж мезороллером с сывороткой лора мезоэффект, сразу в наборе продается. Состав хороший из гиалуроновой кислоты 3 видов, пептидов, витаминов А,Е, А, L-карнозина.
уже давно активно практикую)
Круто
Спасибо! Прикольно! :)
Здравствуйте. С какой Периодичностью можно выполнять комплекс?
В дополнение к видео,один маленький,но очень важный нюанс.Пейте больше воды.
Не всем нужно много воды, поверьте. Как только появляются отёки, мешки под глазами, первое, что делает врач (уролог - нефролог) - это вводит ограничение жидкости, выпиваемой в сутки. Говорю из личного опыта. Вода - это довольно тяжёлый продукт для организма, и перегружать его нельзя. Поэтому советы по поводу "пейте больше воды", я бы на вашем месте не раздавала направо и налево. Организм сам знает, что ему нужно. И если вам нужна вода, то вы захотите пить. Не более того.
@болван антиблогер из америки ты действительно балбан
лайк конечно)
видео супер
Я все
Здравствуйте авторы Adme. Пожалуйста сделайте видео против ассеметрия лица пожалуйста!!!!!!!
Правда Заботиться о лице надо уже после 25 ,это как зубы чистить и лечить вовремя.Спасибо за интересную информацию😄👑
Класс
7:43 почему нельзя было это сказать в начале видео?)
Лол я все делала леже
Эти упражнения от Керол Меджио. Я уже года 2 как по этой технике занимаюсь, все супер работает. Мне 43 года. Но модель делает упражнения с ошибками, заломов много, а их не должно быть, а то только навредить можно.
Lana1911 я тоже заметила) есть некоторые нюансы, не описанные в ролике.
А как надо?Спасибо
Светлана Г.-Ц. Где кожа заламывается, нужно держать ее. Например, в ролике для лифтинга лба модель пальцами держит бровь, при этом лоб морщится. Нужно в таком случае ладонь прижимать ко лбу и делать упражнения.
Добрый день!! Можете поделиться ссылкой на её упражнения 🙏заранее благодарю вас
@@user-wj6rg3yo2q упражнения в исполнении самой Керол найти очень сложно, может где-то в блогах есть видео, на ютубе нет, она защищается авторским правом и видео удаляют. Но оно и не нужно, если честно, у нее много грамотных последователей. Например вот по этому видео девушка все правильно делает, тоже ее система: kzhead.info/sun/gcttqN6RpKiDeKc/bejne.html Еще сюда обязательно, прям обязательно загляните , тут вообще все грамотно, понятно и по делу, сама тут многому научилась kzhead.info/tools/tpymtZOQmnEr6uh3aHWfjA.html Есть еще Анастасия Бурдюг она вообще к Керол ездила и у нее всему училась лично, но она продает свои уроки, поищите может соберете мозаику полного цикла упражнений.
Ya zdelayu vsegda za den adin raz eta uprajneniya haraşo spasiba vam agromniye
А можно модель помоложе
От таких упражнений больше вреда, чем пользы. Многие показаны с неправильной техникой выполнения..
Класно
Мне оочень тяжело их делать, как у вас? Или это только у меня так🙄
Это только для женщин?
Массажирую массажером, особенно эффектнои разглаживает носогубные складки, а знакомая убрала на верхней губе старческие морщины. Самое приятное когда все лицо слегка покалывает и при поглаживание его очущение такое, как " у младенца жопка"
Что за массажёр?
@@kunsulu9727 двухсосковый с длинной ручкой, загуглите массажеры и сразу поймете по картинке.
Что за масажер?
Что за массажёр где можно его достать???
Каким массажором? Можете посоветовать?
Было бы актуально, если девке было бы 45 и она пальчиками упражнения делает и так выглядит
А у вас есть упражнения от так называемого"вдовьего горба"? Буду очень благодарна!
Плавание
Плаванье, самомассаж, посмотрите у доктора Бубновского.
У Елены Пятибрат отличные упражнения.
👍
При упражнении со вторым подбородком я поняла почему мы должны тянуть кожу вниз, ведь мы боремся с земным притяжением, поэтому все упражнения должны вымполняться снизу вверх
Фарида Алиева Потому, что там лимфа, а её вверх не тянут.
Через пол года лицо в качается)
хорошая сказка!!!!!красиво!!!
Нет но моя мама да!😍😍
Это знаменитые упражнения Кэролл Мэджио, основательницы фейс билдинга
В теории делаешь испражнения, усиливаеш кровоток, устраняются застойные явления ,кожа получает питательные вещества, если добавить гепариновую мазь ? Тогда эффект усилится., плюс ложится спать не позднее 22 часов вечера, плюс сбалансированное питание.
Испражнения или упражнения
11. Пластическая операция !
Почему я тебя вижу в каждом видио
@@Thegamewizard25 он пластический хирург!
👍☺👍
WoW мой коммент 4 видео класс
Я в шоке))0))
Похожи на упр Кэрол Мэджио
Да лучьше посмотреть Керол Меджио
Что Бузова делает на превью?:)
Девочки дорогие,только не налягайте,гипертонус лица даст обратный эффект.Потихонечку оочень аккуратно и обязательно для начала пальчиками разргреть мышцы,а в конце "лошадка"
Я немолодая дама. Сегодня т.е. 16 февраля 2020 начинаю 2х по минут 10 в день. Приблизительно через месяц я тоже опишу результаты .
И как результат?
@@Rtfsyu Если откровенно никаких изменений . Может быть слишком поздно начала - в смысле возраста . Делала месяца 2 , а теперь когда в голову придёт .
Спс
А ещё бонус в том, что когда тонизируешь мышцы шеи и напрягаешь ягодицы, то и мышцы живота тоже приходят в тонус. 👍
откуда инфа?
✌️
А вот у девушки заламывается кожа когда она напрягает нижнее веко, это не добавит мелких морщин под нижним веком?
9
Положите ручки между небом и землей
Да! Это мои любимые упражнения. На моем канале тоже есть комплекс для лица. Но другие упражнения.
сделал 10 раз и порвал глаз
Рассмешил😅
Всех рассмешил...
Как нарастить щекииии? Может знает кто? Подскажите, плиз
Lyudmila Mila купите тренажёр «тортик» называется , и с помощью него делайте упражнение ртом. Проверенно👌
💋👍😊
Это для девушек да?а то я делать начал:/
А ты парень да Господи и парни делают
🤦♀️🤦♀️🤦♀️ но ты же человек? У тебя лица что-ли нет?)))
😍😍😍😍😍
Бля.. после упражнений в зеркале себя не узнал.
это реално ?
@@arthuradam7378 понял ) а это только для девушек или как ????
😅😅😅
@@Muradyan_Karen конечно не только 😄
И даже ,короткий нос,и пухлые губы 😆
1
Бл на 2 сек не цспел!)
Я*
@@Alan_Shok09 )))
Интересно а нос как станет короче. ? Аааа
Ха ха ха вопрос правильный для носатых 👍👍👍👍👍👍🙏
А мені подобаються ці вправи
Кто делал, и на какой день недели увидел результат???
7:43 я все видео лежала;-------; нельзя было сказать раньше? Все заново делать....
Почему то делают молодые. Пусть возьмут старушку и покажут на ней
После них все старушшки стали молодыми
Ya delayu masaji i ochen pomoqayet. Delayte yaponskiy masaj. Asaxi pamoymu nazevaestya.
Мне 9 и у меня черные круги пипец какие
А если я череп проломлю?
Если себе то сдохнешь ,другому посадят.
Ужас,сколько ошибок в упражнениях,упр на лоб,фиксировать надо весь лоб,так как при выполнении образуется куча горизонтальных морщин и так же во многих упражнениях появляются морщины,короче вреда себе сделаешь больше чем пользы
Это жизнь
Я сейчас думаю я когда старый буду я токой убражнение делать буду