KZhead
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Вот почему вы не можете похудеть, даже если тренируетесь

AdMe
2021 ж. 24 Мам.
329 128 Рет қаралды
Жүктеу

Хотите похудеть и сформировать тело своей мечты? Тогда пора перестать совершать одни те же ошибки. Одна из которых - занятия спортом на голодный желудок! Посмотрим, что там еще...
#Adme
Анимация создана Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Наше приложение bit.ly/2YaX7AV

Пікірлер

  • Я запомнил от сюда одну фразу: "... отдыхайте, вы это заслужили..." 😂😂👌

    @user-fi2fo7zy2s@user-fi2fo7zy2s3 жыл бұрын

  • "будет ли машина ехать быстрее с пустым баком?" Естественно, будет, пустной бак=меньше масса=выше скорость.

    @zenyury877@zenyury8772 жыл бұрын

    • С пустым баком она даже не поедет

      @user-vb2nq3kv3t@user-vb2nq3kv3t2 жыл бұрын

  • Что самое главное, это просто напросто нужно по настоящему захотеть похудеть, вот и вся магия =)

    @pashanumberone@pashanumberone3 жыл бұрын

    • ага..щщщаассс!

      @user-xv7rj8yn5g@user-xv7rj8yn5g3 жыл бұрын

    • С моим несахарным диабетом можно забыть про спорт 😭😪

      @redstingerkz1073@redstingerkz10733 жыл бұрын

    • Вы все лучшие,я снимаю хуже всех(

      @asylwqwqwq@asylwqwqwq3 жыл бұрын

    • Постройнеть!!!

      @Elena-fq5up@Elena-fq5up3 жыл бұрын

    • @@asylwqwqwq кого?

      @user-xv7rj8yn5g@user-xv7rj8yn5g3 жыл бұрын

  • Спасибо за труд

    @user-zf8ly4ks2w@user-zf8ly4ks2w3 жыл бұрын

  • Сколько много лишнего базара! По делу попроще,и разошлись!

    @Zlobnyi.Zusul2000@Zlobnyi.Zusul20003 жыл бұрын

    • Увелич скорость воспроизведения видео

      @user-me8rw2de5b@user-me8rw2de5b2 жыл бұрын

    • нужно же растянуть хронометраж для денег за просмотры

      @MentoS_Channel@MentoS_Channel2 жыл бұрын

    • Надо прочитать книгу ... читаешь первые пять страниц и последние , посмотреть фильм - трехминутный рекламный ролик . Ну у некоторых и с сексом также . Надо понимать для кого этот контент . Для людей , которые видели спортзал только на Фейсбуке , у знакомых на страничке

      @user-wg3zv9vy6h@user-wg3zv9vy6h2 жыл бұрын

  • Видео Для Меня!! Буду смотреть.......

    @Gazovchik@Gazovchik3 жыл бұрын

  • Прикольное видео

    @user-ow4cr9sf2s@user-ow4cr9sf2s3 жыл бұрын

  • 3:01 в смысле не выполнимая миссия?0~0 Я каждый день иду в школу без кофе и кучей позитивных эмоций:D

    @Anytka_tv@Anytka_tv3 жыл бұрын

    • После школы по другому станет

      @ThomYorkeOne@ThomYorkeOne3 жыл бұрын

    • @@ThomYorkeOne нет, идти 3 километра когда устал после школы и жрать охота, а еще от усталости ноги болят

      @Avalllon@Avalllon2 жыл бұрын

  • Да, заниматься нужно. А питание самое важное.

    @Ant.A@Ant.A3 жыл бұрын

  • Тут еще имеет сам факт того, к какому телосложению склонен человек, какой у него обмен веществ и отношение веса к росту. А так еще надо взять элементарное правило: "Надо ходить каждый день по возможности около 3км, под музыку например."

    @Psi60@Psi603 жыл бұрын

    • Как начинаю ходить по 3-4 км,сразу начинает уменьшаться живот. Больше ходите.

      @vito9135@vito91353 жыл бұрын

    • проблема в том, что при ходьбе и беге помимо живота уходят мышцы и масса всего тела, которые люди с быстром обменов веществ набирают с трудом, но если человек хочет похудеть, то ходьба каждый день даст отличный результат

      @DeniskaPriroda@DeniskaPriroda2 жыл бұрын

  • Наел 123 кг. Начал ходить в зал. Спасибо за видео. Пожелайте удачи плз)

    @Vlog-israel@Vlog-israel3 жыл бұрын

    • Помоги Господи.

      @user-st9ce3xi2p@user-st9ce3xi2p3 жыл бұрын

    • @@user-st9ce3xi2p Спасибо 😇🙏

      @Vlog-israel@Vlog-israel3 жыл бұрын

    • У вас все получится! Я за вас рада!Так держать!

      @nataliiachernoval2608@nataliiachernoval26082 жыл бұрын

    • Как успехи???

      @user-vl6gg7yg1m@user-vl6gg7yg1m Жыл бұрын

    • @@user-vl6gg7yg1m жрёт дальше к 150 😁

      @antonwolfius850@antonwolfius850 Жыл бұрын

  • Мне очень нравится смотреть Adme. Спасибо за хорошие советы Adme.

    @user-vh9in8cl5d@user-vh9in8cl5d3 жыл бұрын

  • Ютуб:13 коментов я: гдеее

    @alfatv2932@alfatv29323 жыл бұрын

  • у нас есть Данил Степанов 😎

    @vikauwu682@vikauwu6823 жыл бұрын

    • АХАЗАЗЗВЗАЗАЗ,Я ЖДАЛА ЭТОТ КОМЕНТ!

      @felixloveshyunjin4261@felixloveshyunjin42613 жыл бұрын

    • 😎

      @disorestmiki7373@disorestmiki73733 жыл бұрын

    • Кто это?

      @user-be3ns8tq1q@user-be3ns8tq1q3 жыл бұрын

    • @@user-be3ns8tq1q тик токер

      @vikauwu682@vikauwu6823 жыл бұрын

    • @@vikauwu682 Хз кто это

      @user-be3ns8tq1q@user-be3ns8tq1q3 жыл бұрын

  • Ох как же вы правы 🧐😅😅😅😁✊💪👍👌👌👍главное без фонотизма 😂😂😂✊медленно но уверено 👍спасибо вам за хороший и очень приятно полезный ролик 👍👍👍👍👍

    @ilonaamina8604@ilonaamina86042 жыл бұрын

  • Делайте видео больше на эту тему.

    @ominaazimova6346@ominaazimova63463 жыл бұрын

  • Когда у вас вышло видео!!!! Надо что то написать 🤣🤣

    @user-ls8sr8ot4w@user-ls8sr8ot4w3 жыл бұрын

  • Круто! )

    @andrewskawabanga1582@andrewskawabanga15822 жыл бұрын

  • Ты топ!

    @javadchill332@javadchill3323 жыл бұрын

  • Я первая!!!

    @user-tt3lb3bf9w@user-tt3lb3bf9w3 жыл бұрын

    • Нет

      @morik777@morik7773 жыл бұрын

    • Поздравления!!

      @Gazovchik@Gazovchik3 жыл бұрын

    • @Лев Анохин , и вам!!

      @Gazovchik@Gazovchik3 жыл бұрын

    • В дурку

      @lii-5629@lii-56293 жыл бұрын

  • Что б Подняться выше всех Нужно быть Голодным!!! 💪😊😉

    @user-td1hn1ii5t@user-td1hn1ii5t2 жыл бұрын

    • голодный человек - злой человек.

      @chersssss@chersssss2 жыл бұрын

  • Давайте видео: почему вы не можете по толстеть, даже если много тренируетесь?

    @topchel3597@topchel35973 жыл бұрын

  • Hey you. Yes, you. The random person I would never meet. I truly hope that you would find happiness in life. Today is going to be a great day. blessings and love✍️💯♥️❤️♥️❤️

    @AutoHunter@AutoHunter3 жыл бұрын

    • Нипон?🗿

      @user-yk8iq6nw7i@user-yk8iq6nw7i3 жыл бұрын

    • Oh thanks. I hope....

      @SS-kl4ex@SS-kl4ex3 жыл бұрын

    • Thanks)

      @martia.moonlight@martia.moonlight3 жыл бұрын

    • @@user-yk8iq6nw7i army?

      @martia.moonlight@martia.moonlight3 жыл бұрын

  • Благодаря Ви

    @radaivanova8563@radaivanova85633 жыл бұрын

  • Прикольно

    @MarMS.@MarMS.3 жыл бұрын

  • ОГО прям класс

    @ProstoWildCraft@ProstoWildCraft3 жыл бұрын

  • Озвучка суперрррр🥰

    @user-hm6ch5lq4w@user-hm6ch5lq4w2 жыл бұрын

  • Зачем мне это, если мой спорт это: Это делать свои домашние дела...

    @charlsxil@charlsxil3 жыл бұрын

    • Ахахаха Мама называет это спортом 🗿

      @diasaitzan945@diasaitzan9453 жыл бұрын

    • Anime-it's my life Это разные вещи.

      @alexxaj1019@alexxaj10193 жыл бұрын

    • @@alexxaj1019 так это был рофл

      @martia.moonlight@martia.moonlight3 жыл бұрын

    • @@martia.moonlight Как знать, как знать.. 🙂

      @alexxaj1019@alexxaj10193 жыл бұрын

    • Глупость.

      @user-lp5yv2nd7q@user-lp5yv2nd7q2 жыл бұрын

  • "Рекомендовано 3 чашки в день" Количество кофе измеряется в ложках, а не в чашках.

    @user-vm1fy1gb5u@user-vm1fy1gb5u2 жыл бұрын

  • Топ

    @Maksik_Pro@Maksik_Pro3 жыл бұрын

  • 😂мой организм никогда не сбивается от сна.

    @user-km5qj9my9m@user-km5qj9my9m3 жыл бұрын

  • Отлично

    @valdasbelenkoks5276@valdasbelenkoks52762 жыл бұрын

  • Привет!😎 бро

    @user-yc2yq4gi8w@user-yc2yq4gi8w3 жыл бұрын

  • Стала пить стакан воды до приема пищи, и часто понимаю, что и не голодна так сильно, как казалось. Еще переодически прибегаю к комплексам турбослим день и ночь, дают в комплексе и противоотечное действие и снижают аппетит, и лишних полтора-два кг легко уходят.

    @user-bt4gd8gn2y@user-bt4gd8gn2y3 жыл бұрын

  • 3:20 то чувство, когда твой организм плохо усваивает кофеин...

    @Nigorka07@Nigorka072 жыл бұрын

  • Окей подписка 1

    @kryakin8132@kryakin81323 жыл бұрын

  • 💪💪💪💪💪💪💪💪👍💪💪

    @parimatch1003@parimatch10033 жыл бұрын

  • Мясо всаровно нужно кушать❤️❤️

    @user-je4vh1sr4x@user-je4vh1sr4x2 жыл бұрын

  • 👋👋👋👍

    @ange2931@ange29313 жыл бұрын

  • просто нужен огород там ты быстро похудеешь у вас будут разные тренировки на огороде

    @user-iu1gr3bk6f@user-iu1gr3bk6f3 жыл бұрын

  • Все спортсмены знают что есть перед тренькой можно максимум за два часа так не чеши

    @user-uj9hu2os6i@user-uj9hu2os6i2 жыл бұрын

  • Вот именно

    @jopa3006@jopa30063 жыл бұрын

  • Полный идиотизм... подняли настроение... спасибо особо за пользу кофе

    @user-kz7hh8cb9u@user-kz7hh8cb9u3 жыл бұрын

  • Привет

    @user-xn4us3dm1u@user-xn4us3dm1u3 жыл бұрын

  • *Грустный факт: я делаю интересные* *ролики,но меня не замечают🥺* *И дай бог здоровья тому, кто* *замечает или заметил* ✍️🙏💅👉

    @ravik-05@ravik-053 жыл бұрын

    • Привет

      @KaRolli_ShaB@KaRolli_ShaB3 жыл бұрын

    • @Андрей я тоже подписан

      @KaRolli_ShaB@KaRolli_ShaB3 жыл бұрын

  • Кофе перед тренировкой, норм?.. Сердце не аху**т?..

    @4YoUA@4YoUA2 жыл бұрын

  • Я занимаюсь так. Понедельник, среда, пятница( силовая тренировка) Вторник, четверг, суббота (кардио)

    @Hsjak-cj9th@Hsjak-cj9th2 жыл бұрын

    • А по воскресениям буи пинаешь?..))

      @user-yv1tb5cy4r@user-yv1tb5cy4r2 жыл бұрын

    • @@user-yv1tb5cy4r Ну да

      @Hsjak-cj9th@Hsjak-cj9th2 жыл бұрын

  • Так когда делать кардио??? В конце? Если да , то почему не сказал об этом!!??

    @R_Gvatua@R_Gvatua2 жыл бұрын

  • Теперь давай видео "Вот почему вы не можете ожиреть"

    @user-tq6en8nz3y@user-tq6en8nz3y3 жыл бұрын

    • Это наверное для слишком худых. Или для тех кто перехудел

      @Ooo-tt3mn@Ooo-tt3mn2 жыл бұрын

    • @@Ooo-tt3mn да да

      @user-tq6en8nz3y@user-tq6en8nz3y2 жыл бұрын

  • адми зачем ты переводишь всё дословно , какой день благодарения, у нас нет такого праздника

    @alishot-2481@alishot-24813 жыл бұрын

    • Да, такой праздник празднуют в США, в Ноябре. У нас в России тоже некоторые этот праздник празднуют, но у нас этот праздник невостребованный, и не популярный вообще.

      @supeRomanPRO@supeRomanPRO2 жыл бұрын

    • @@supeRomanPRO востребованный? Ну вы ляпнули. Вы хоть знаете, что этот праздник день индейцам?

      @vadymch5531@vadymch55312 жыл бұрын

  • Ok

    @javadchill332@javadchill3323 жыл бұрын

  • Первое что нужно исключить это любые техногенные химические ненатуральные продукты!!!!

    @user-hh7kw8ns1l@user-hh7kw8ns1l2 жыл бұрын

  • Я треню на голодный желудок. И все прекрасно делаю и чувствую себя прекрасно. Админ сам хоть тренишь?

    @user-mc5fu5zy5z@user-mc5fu5zy5z2 жыл бұрын

  • Тренироваться на голодный желудок можно и нужно если много лишнего веса есть) но это нужно делать в течении двух часов после пробуждения! Изучайте процессы и как работает обмен энергией

    @asdbkbultgg@asdbkbultgg2 жыл бұрын

  • Тот самый чел который ест , и не толстеет )

    @mebel_v_pmr@mebel_v_pmr2 жыл бұрын

  • Йоу здарова

    @Ibragimofficial@Ibragimofficial3 жыл бұрын

  • ☮

    @user-up7nv2ss2h@user-up7nv2ss2h3 жыл бұрын

  • Ложусь в 23:00 встаю в 07:00 работа рядом с домом начинают в 08:00.

    @b.g.theprinceofrp.3906@b.g.theprinceofrp.39062 жыл бұрын

  • На счет еды полностью не согласна! Пишу из собственного опыта. Чтобы похудеть надо не принимать пищу (кроме воды) за 2 часа и спустя 2 часа после занятий. К тому же, если не хотите набирать массу, в день занятий не есть белок.

    @user-ir8th5it3h@user-ir8th5it3h2 жыл бұрын

  • Уже месяц хожу в зал, но не худею

    @aibekayoutube99@aibekayoutube993 жыл бұрын

    • @Андрей Потом будешь быстрее толстеть :/

      @user-yi1fe7cf4f@user-yi1fe7cf4f3 жыл бұрын

    • @Андрей ммммм какой разумный чееелллл

      @viktoriia2321@viktoriia23212 жыл бұрын

    • А зачем ты в зал ходишь? Бегай по улице.

      @RuslanSuleimen@RuslanSuleimen2 жыл бұрын

  • Потому что дефицит калорий должен быть и двигательная активность. Других секретов нет. Считаем калории и двигаемся больше. Остальное, как вам удобно. Это чистая наука

    @juliavalley567@juliavalley5672 жыл бұрын

  • А ты покажеш свой лицо?

    @user-wg3qm8pw6t@user-wg3qm8pw6t3 жыл бұрын

  • Привет как дела

    @kirillhenry4579@kirillhenry45793 жыл бұрын

  • Ты гений

    @vav2267@vav22673 жыл бұрын

    • @Андрей будь им как автор он умённннн

      @vav2267@vav22673 жыл бұрын

  • 10 секунд назад🗿👍

    @akil82kusan32@akil82kusan323 жыл бұрын

  • МОЯ ЖИЗНЬ НЕ УДАЛАСЬ ВО ВСЁМ ВИНОВЕН МОЙ ХОЛОДИЛЬНИК... 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

    @user-nz5vr6cf4m@user-nz5vr6cf4m2 жыл бұрын

  • Откуда у адми такие видео?

    @GAG_IK@GAG_IK2 жыл бұрын

  • То чувство когда тебе нужно набрать вес, а похудел ещё на 5 килограммов.

    @islamchingizbekov3718@islamchingizbekov37183 жыл бұрын

  • Автор! Какой день благодарения? Ты для какой аудитории ролик выпустил?

    @sergio5777@sergio57772 жыл бұрын

  • Можно заниматься каждый день если я этого сама хочу?

    @user-xx7zo5ql5p@user-xx7zo5ql5p2 жыл бұрын

    • нужно) выработается привычка и дальше всё будет збс)

      @chersssss@chersssss2 жыл бұрын

  • Время 5:30 и я в мороз иду на тренировку 😳

    @simptom102@simptom1023 жыл бұрын

    • да я тоже

      @user-co4ou2gv7h@user-co4ou2gv7h3 жыл бұрын

    • @@user-co4ou2gv7h чем занят?

      @simptom102@simptom1023 жыл бұрын

    • @Андрей непонял. Я болен. Еле хожу...голова не слушаеться. В основном гимнастика. А из силовых: отжимаюсь, приседаю...

      @simptom102@simptom1023 жыл бұрын

  • Аа вот почему я после кофе наедаюсь как будто съла большую порцию плова и да когда я пила кофе мне хотелось все больше и больше кофе пить

    @Garaganga_@Garaganga_ Жыл бұрын

  • Почему только для толстых постоянно снимают советы, и тд? Как же жить нам, худым? 176 рост/62 вес

    @asylbekasbestos4532@asylbekasbestos45323 жыл бұрын

    • Исправьте это , пожалуйста 😊

      @asylbekasbestos4532@asylbekasbestos45323 жыл бұрын

    • Я худею с вас, потому что про худых снимать не интересно. Все хотят только похудеть, а не потолстеть)).

      @RuslanSuleimen@RuslanSuleimen2 жыл бұрын

  • У меня написано 0 просмотров и 37 лайка🗿🗿🗿🗿

    @user-um5lk5pn8z@user-um5lk5pn8z3 жыл бұрын

  • Торговцы кофе собрались и придумали рекламу для своего продукта.

    @karatel318@karatel3182 жыл бұрын

  • Я вообще не пью кофе 🌚👍🏻 Оно мне не нравится 😊

    @user-xt9nr7jy8f@user-xt9nr7jy8f3 жыл бұрын

    • она?

      @user-tp8uq4qw1v@user-tp8uq4qw1v2 жыл бұрын

    • @@user-tp8uq4qw1v Оно

      @user-xt9nr7jy8f@user-xt9nr7jy8f2 жыл бұрын

    • Кофе это "он", а не "оно". Учи русский

      @user-rp1bi6on4i@user-rp1bi6on4i2 жыл бұрын

    • @@user-rp1bi6on4i Ой,простите🗿

      @user-xt9nr7jy8f@user-xt9nr7jy8f2 жыл бұрын

  • Ну так то машина поедет быстрее если бак не полный, но и естественно не пустой.

    @Mikasta007@Mikasta0072 жыл бұрын

  • Я первый

    @dshapa6845@dshapa68453 жыл бұрын

    • В дурку

      @lii-5629@lii-56293 жыл бұрын

  • Вода

    @KINGpwnz@KINGpwnz2 жыл бұрын

  • для меня вообще овсянка не еда, даже на завтрак. что поел, что нет.также с яблоками и кефиром, еще больше есть хочется.

    @svetlanapak128@svetlanapak1283 жыл бұрын

  • Кокой огонь горячее желтый или синий

    @blackhacker8983@blackhacker89833 жыл бұрын

  • Чувак я похудел потому что я мало ел

    @pers2593@pers25933 жыл бұрын

  • А как же мышцы разогреть..

    @samalzhel@samalzhel3 жыл бұрын

  • Я знаю, при такой туче комментариев, ты вряд ли заметишь мой. Однако, все же, я прошу тебя помочь мне исполнить мою мечту) для тебя это стоит всего пару секунд. Видишь ли, я пишу книги, у меня есть своя супергеройская вселенная под названием Magnificence. Недавно я дописал свою тринадцатую книгу, она называется Парк Стрит, автор разумеется я, Дмитрий Бельский. Если тебе не затруднит, просто погугли это название, и все, это вся просьба) удачи тебе, и пусть твоя мечта тоже исполнится

    @PROX1MA@PROX1MA3 жыл бұрын

  • Это не пузо я красавчк это воду слить и плайбой.

    @user-ve3dg3hb4w@user-ve3dg3hb4w3 жыл бұрын

  • Совсем ненужная информация для меня,так как я эктоморф с быстрым метаболизмом и малым весом и хочу набрать вес👍

    @skr0mn1y73@skr0mn1y732 жыл бұрын

    • Ну так не смотрите.

      @teacher1291@teacher1291Ай бұрын

  • 1

    @CANDY-le9zh@CANDY-le9zh3 жыл бұрын

    • Ты цифра?

      @lii-5629@lii-56293 жыл бұрын

  • Не разогревая сразу тяжелые нагрузки получается, мне кажется это опасно

    @valihanbaimbetov4746@valihanbaimbetov47462 жыл бұрын

  • А нам не разрешают пит воду перед физрой и после в школе

    @user-tm2qi7bf1g@user-tm2qi7bf1g3 жыл бұрын

  • Я каждый день делаю по три подхода отжиманий, планку минутную, двадцать пять пресса и двадцать пять приседаний

    @user-ro1zg9tx1n@user-ro1zg9tx1n2 жыл бұрын

    • тренировка должна быть продолжительной, если это кардио то минимум 30-40 минут, если это силовые нагрузки для увеличения силовых показателей и мышечной массы то минимум 1.5 - 2 часа, а то что вы делаете это просто разминка.

      @abrial7832@abrial7832 Жыл бұрын

  • 20минут назад я 126

    @adelina_gek@adelina_gek3 жыл бұрын

  • Меня интересует одно... Как я жру и не толстею? Кааак бл..

    @qwertyyy3745@qwertyyy37452 жыл бұрын

  • У меня есть загадка Маша и Даша хотели узнать кто выпьем 5 л воды быстрее. Маша победила! Маша: 5 минут Даша: 5 часов Как Даша выиграла???

    @MaRiNaX3@MaRiNaX33 жыл бұрын

    • Хз ¯\(°_o)/¯ какая разгадка?

      @caffika2111@caffika21113 жыл бұрын

    • Маша померла

      @user-xi9lu1ol6x@user-xi9lu1ol6x Жыл бұрын

  • Мм я помню делала зарядку и решила выпить бутылку воды, выпила и мне потом очень плохо стало, как будто у меня температура стала

    @Garaganga_@Garaganga_ Жыл бұрын

  • Я на прошлой неделе 5 раз был на тренеровке

    @user-tk1op1xm7p@user-tk1op1xm7p3 жыл бұрын

  • Я который хочу потолстеть

    @KnF__@KnF__3 жыл бұрын

  • Прав.

    @raioni8977@raioni89773 жыл бұрын

  • Я вопще не пью кофе. Только чай или компоты, или травы.

    @user-mj4dq3ff4t@user-mj4dq3ff4t3 жыл бұрын

    • В чаю тоже есть кофеин.

      @fortcsgo441@fortcsgo4412 жыл бұрын

  • Можно просто мало поесть или средне...

    @user-jc9xw7dz5t@user-jc9xw7dz5t2 жыл бұрын

  • Хеш фугаз

    @Ed.F1rst@Ed.F1rst3 жыл бұрын
KZhead