Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга.
AdMe.ru расскажет о 4 простых упражнениях, которые помогут сохранить память и другие когнитивные функции до глубокой старости.
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на KZhead: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Я единственный человек,который не успел за 30 секунд найти 25 чисел?!?
Нет...
Нет . . . . .
Я за 30 секунд нашла только 7 числ
Я за 30 сек нашла только 15
я до 15 досчитала :(
Я работаю с пожилыми людьми. Мы делаем такие мозговые зарядки ежедневно. Эти упражнения нам давали на семинаре сохранению памяти . Будет интересно посмотреть ещё что-то. Делитесь. Спасибо.
Самое главное не сказали, был ли результат?
Мешает текст
Потрясающе интересные и нужные упражнения. У меня скачено в телефоне 5 разных, ваших 1е - цветные слова, и 2е-таблица Шульте, и скорочтение , это как таблица только с буквами (алфавит) Занимаюсь в любую удобную минуту, главное не перед сном, потом не уснуть. 😊 Обязательно постараюсь делать ещё больше левой рукой. А моюсь с закрытыми глазами давно, как то пришло на ум, получится найти в темноте то что нужно. Легко. А вот с руками беда, не делаю ни одного упражнения, хотя знаю об этом тоже давно , но теперь и это возьму на вооружение. 🔆🌱🌅Благодарю вас милый Адме, за прекрасный урок. 💗
С закрытыми глазами? Что бы меня демоны забрали? Ну уж нет😁
😂😁😁😀😀☺😊
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Я думала я одна такая😄👍
Почему вдруг демоны? Таковые разве существуют в обыденной жизни?
@@alexrodionoff7896 конечно существуют и они враги, убиваеют людей
упражнение с пальцами самое тяжелое, сложно очень одновременно переключатся с одной руки на вторую
Это легко
Я в начале запуталась ,а потом ок
изи
А мне трудно искать цифры
Не вижу трудности
я один случайно фак показал??? да и с большим пальцем
Хех я тоже!!😂😂
Ти не один
Да
Я тож
мМАМА МАМА ТОЖЕ ФАК ПОКОЗАЛА
Первые два упражнения дались легко, с третьим уже полржнее. Благодарю за информацию 🖐️🖐️🖐️
С удовольствией промотрела видео два раза. Пробовола все упражнений с переменным успехом. Подписалась на Ваш канал. Одно есть предложение. Уберите музыку. Дополнительный звук мешает сосредоточиться.
Обожаю такие занятия 👏👏👏👏👏👌👌👌☝️ Спасибо тебе дорогой мой Адме🥰💃💤
Первое задание лёгкое для тех кто читать не умеет,и просто быстро называет цвет...((((
Даша Ley это точно
Даша Ley и это ты?
Конечно, у нас же полстраны не умеет читать, очень простое зантие
Даша Ley ты дура
В этом смысл упражнения.
Трудно, но очень полезно. Спасибо!
Спасибо вам большое за видео . Очень полезные упражнения
Очень правильный и полезный тест , побольше таких упражнений для мозга!
Я очень рада что нашла етого видео, мне 57 , и есть уже трудности с памятью. Я подписываюсь на ваш канал. Супер!!!
Спасибо большое,очень полезные упражнения,я обязательно буду заниматься.
Здорово! Благодарю ! Очень эффективно !
Последнее я ещё не пробовала, а всё остальное легко 😏 можно по больше такие видео 🙏
Большое Спасибо! За видио.Полезно и увлекательно. ЛАЙК!!!!
Поразительно,спасибо,жду продолжения
С цветами вообще всё просто,как два пальца😊
Я одна не показала фак?! 388 лайков🗡😐
Я тоже, потому что у меня вообще ничего не получилось 🌝👌
Я показал:/
Не одна
Я весь тест на 5++++++ прошол
@@b1rukil235 a po rysskomy na 2 pohody)
Очень полезно. Не все сразу получилось. Надо тренироваться. БЛАГОДАРЮ!!!
Спасибо, сохранила, будем тренироваться!))
Хорошее видео. Спасибо
Благодарю за примеры и конкретность! Применю в обучении студентов и развитии их компетенций.
Для развития их компетенции?? Вы точно преподаватель????
Упражнение шикарные спасибо вам.
Спасибо за труд) видео понравилось
Нам по англ.яз задали выучить 3-х листовый текст А я место этого спотрю вот это
@Снежана Карпюк ага но слава богу я выучила и кста если интересно получила 4
@@mininews9223 ты молодец
@@user-gs8mz5ud4w спасибо
@@user-gs8mz5ud4w а сколько тебе лет?
Тоже самое😅
Я показала фак....НОРМАЛЬНО
Ты не 1 такая
А я теж факи ставила . КЛАСНО!?😅😅😅
Я тоже и это увидела моя семья😟
Ну я тоже
Цвет и числа - легко, а вот жесты и письмо - не справилась, надо тренироваться) Спасибо, интересно)
Классное видио.Спасибо👍💪✊
0:37 разный цвет текста 2:37 таблица шульте 3:52 жесты 4:58 синхронное письмо обеими руками ++++ 6:04 меняйте руки 4:16 принимая душ совершайте другие действия с закрытыми глазами 6:20 часто меняются маршруты на работу в магазины и другие места 6:29 отключить звук у телевизора и догадываетесь О чём говорят
Супер!
Спасибо😊
@@user-ph6fb9gn3x т
На 4 упражнении для меня очень легко, потому что я могу обеими руками писать
@@krevetochka15вы амбидекстер?
Классно, у меня всё получилось
ЛЮБЛЮ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, СПАСИБО!👍👍👍
Спасибо вам огромное, я уже не знала как себя лечить внутри информационных данных своих и, вы мне посоветовать это ваше замечательное решили, как начну этим уверенно заниматься, я так буду стараться это контролировать, ради того чтобы это питало восстановлением мой мозг и, проявлять свой мировой ум на мир. ✔️🤝🤘✊👊🤜🤛🤚👍👍👍🤝😊😋🤗
Вот это сказала так сказала!...
Второе упражнение ещё интересно выполнять, не отрывая взгляд от середины таблицы!👍🏻 Правда так 30 секунд хватило мне только чтоб 12 цифр найти) попробуйте
Если прищуриться так, чтобы плохо видеть текст, то 1 задание изи
Я так и сделала 🤣🤣🤣
Чертов гений
И я
А я вообще не понял смысла 1 задание оно и так вообще изи
Благодарю. Процветайте
Благодарю!!! Очень познавательно!!!
У вас очень полезные видео,спасибо💖
Ая фиг чо запомнила
Да упражнения полезные
Я в место окей показала фак!норм😂
я окей с факом XD
Я тоже
Я. Тоже
Я тоже пхахаха
И я
Мне понравилось.👍👍👍👍💖💖💖Адме мне с вами бесконечно интересно.
Два дня и я научилась одновременно менять знак мир и окей. Теперь это легче лёгкого
6:16 Ну ок, теперь смотрю ютуб с закрытыми глазами. 6:30 Либо без звука
6:30 я так с английскими видео делаю👌
@@_eva_irevil_6545 и я 😊😂
Лол
@@_eva_irevil_6545 я тоже
Я всегда его без звука зырю
Отличные упражнение, спасибо👍💪
Упражнение #2: Таблица Шульте, надо смотреть а центр и не отрывая взгляда искать цифры по порядку, периферийным зрением. ЛАЙК и подписку я оформил.
Очень здорово! Я работаю в ночь когда никого нет левой рукой пробую писать, тоже интересненько поначалу просто ппц.
6:20 а если другого маршрута нет или есть но очень долго придется обходить .что делать?
забить на эту хуйню и ехать так как тебе удобно
Реально думаешь, что он ответит???
спасибо за полезное упражнение
Spocibo ochen interesno i polezno, s ydovolstviem budu staratsya
Жду продолжения. Эдорово. Спасибо
Wow, это просто жесть как сложно. 1ое прошла легко 2ое с трудом но прошла 3е для меня самое трудное но я прошла А 4ое для меня было легко незнаю как для вас... Поставьте лайк пож...
Хороший тест,я уже как то проходила этот его, хорошо ещё повторить
Супер! Спасибо!
Да, тяжеловато. Срочно надо тренеровать мозг! Спасибо!
Мне очень помогло с учёбой. Спасибо вам Ютуб
Очень понравилось ❤
Благодарю! 🙏🙏🙏
Очень,очень понравилось!Хочу каждый день получать такие задания!Спасибо вам!
Спасибо, ощутил себя овощем )
Хорошее видео👍👍👍👍👍👍😉
Отличные упражнения!
в таблице шульта я только до 16
Я до 21
До 20
Я до 24🙃
А я до 12
Я до 20
Чтоб всё это пройти, нужно быть мобильником ;-;
Потрясающие советы
Вначале все очень трудно. Но если тренироваться каждый день, даже понемногу, то получается лучше и лучше.
У меня получилось хорошо 1 задание и разные фигуры
Тот момент когда выполнила все задания,изи 😎.
Классные упр-я для мозга! Мне понравилось ! Не все так просто)
СУПЕР! СПАСИБОЧКИ
Nana Pekina. Д в России
Для тех, кому первое упражнение показалось легким, поставьте скорость 1,5х или выше)))
6:14 я не могу так😂😂, мне кажется что вокруг меня монстры 😂😂😂🤦😅😅
Ага как ТОЛЬКО закрываю глаза представляю в глаза какие-то монстры и т.д
СПАСИБО! Я только 7 цифр смогла найти👍✌️
Спасибо, спасибо, спасибо!!!
Я год назад проходила такой тест и были результаты прям не очень, вот год работала над собой, принимала Вазобрал, делала упражнения, читала много - сейчас результат прям добротный)
С цветами не поняла, что надо
Завтра проверю ,время два ночи я лежу
Amali Mayer у меня 3:00. Лол
Amali Mayer у меня 5:56 было
Tty Fghв в
Ок Гугл ты из Казахстана?
Классные Видосики +
Отличные занятия!
Круто. Спасибо!
Кстати, для активизации работы мозга мне однажды (лет двадцать назад🙊) сестренка рассказала о другом приеме: писать числа от 1 до 50, а вслух считать при этом обратно - от 50 до 1. Мозг вскипает. Советы ученого понравились. Значит, когда дети выключают мне свет в ванной, пока я в душе, можно не кричать им его обратно включить, а пользоваться случаем и укреплять работу мозга😉😄 Повседневные маршруты настолько въедаются в мозг, что делаешь все автоматически: переходишь дорогу, делаешь пересадку в метро и т.п., что если вдруг задумаешься, правильно ли ты идешь, можешь и в другую сторону уехать))), так что совет их - маршруты - менять мне нравится. А последний совет - смотреть фильмы с выключенным звуком - у меня так с сериалами на иностранном языке (который я не знаю) получается: выходит новая серия, а перевод еще не вышел, смотришь и пытаешься понять, как сюжет развивается))) правда, с интонацией, наверное, легче, но все равно, а потом и выражения кое-какие запоминаешь и иностранный язык подучиваешь))
На бумаге можно сфокусироваться А вот в телефоне сложно
04:04 у меня получилось,в начале было тяжело а потом легко
Спасибо!!!
Супер! Мне понравилось
Упражнение на превьюшке для тех, кто задротит
4:05я фак показывала✌👌😅
Я одна нет!?!
Великолепно!
Очень нравится . Класс
5:28 я не могу пистать у меня листы сьезжают
Я эти упражнения делала на скорочтении Так что первое упр.называется струп-тест;второе таблица шульте...
Я тоже
Капец....у мужчин и женщин по разному работают полушария! только тренированные мужчины воспринимают несколько одновременных различных по содержанию фраз!🤗ну и дрессировать для себя только женщина умеет!🤐😁
Спасибо💕💕💕👍
Класс,отлично......
прикольней два цвета зразу называть,тот что написан и тот каким цветом показано ))
А не чего что ты выложил видео в 3 утра и говоришь что бы я взял листок и рисовал двумя руками?!
YT_FLIX мне всоь бьло легко
EL - Mason то же самое, получается, можно сказать о вас, так как то, о чем вы говорите, называется часовые пояса.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
я вобще смотрю в 4 дня это вроде через год после выхода видео
Классные упражнения
Разговор во время выполнения задания очень отвлекает.А так Спасибо за полезное видео
Спасибо за видео конечно же, полезно, но улыбнуло: принимайте душ и совершайте другие привычные действия с закрытыми глазами
1 в обичном подрядке норм. В задом наперед засмотрелась и ошиблась 1раз о_О
ЗДОРОВО.СПАСИБО
Четко🔥🔝
0:10 то чувство когда у тебя в городе стоит такой же тренажёр
И чо?
Я Никто через плечо
Он у всех стоит
У меня 12 ночи ровно 😑
Большая часть комментаторов показали фак, а я указательный палец.
Армяни в Абу даби (поймут только тиктокеры)
Да я тоже