KZhead
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

19 утренних привычек, которые определяют вашу продуктивность

AdMe
2021 ж. 5 Нау.
123 473 Рет қаралды
Жүктеу

У вас бывают дни, когда вы чувствуете себя сонным, ленивым, безразличным ко всему вокруг? 😴 Что если я скажу вам, что то, как вы начинаете свое утро, влияет на то, насколько продуктивным будет ВЕСЬ предстоящий день?! Все то, с чего вы и другие люди привыкли начинать свое каждое утро (чистить зубы, завтракать), на самом деле делает вас только ленивее! Вот, что вам действительно нужно делать каждое утро, чтобы настроиться на продуктивный и энергичный день! 🧠💪
#Adme
Анимация создана Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Наше приложение bit.ly/2YaX7AV

Пікірлер

  • 1. Пить воду (можно с лимоном) 2. Застилать постель 3. Медитация 4. План, привидение мыслей в порядок (можно записать) 5. Занятие спортом, зарядка 6. Дневник, дневник благодарностей (в телефоне, на бумаге) 7. Холодный душ 8. Полезный завтрак 9. Вставать пораньше 10. Визуализация идеального дня 11. Каждое утро думайте о том чего предвкушаете 12. Откройте шторы и окно Его делать не стоит : 1. Не откладывать будильник наперёд 2. Не трогайте телефон, не включайте телевизор после пробуждения (Лучше включите музыку :D) 3. Подготовьте одежду заранее 4. Не ешьте много сахара (делает вас раздражительным, мешает обучению) Не за что

    @user-hm1jy5xo5j@user-hm1jy5xo5j3 жыл бұрын

    • СПАСИБО 🙏😊

      @user-kh1wz5ic3b@user-kh1wz5ic3b2 жыл бұрын

    • в рай без очереди

      @tsesar1@tsesar1 Жыл бұрын

    • Спасибо ❤

      @user-dp8xm7bs7k@user-dp8xm7bs7k Жыл бұрын

    • Сп молодец

      @bgp127@bgp12710 ай бұрын

    • Спасибо я какда видио посмотрела вот сегодня я его не опять слушаю а твой комм смотрю сп

      @bgp127@bgp12710 ай бұрын

  • 10 вещей которые НЕЛЬЗЯ делать: Застилась кровать с утра, т. к. вы таким образом создаёте благоприятные условия для жителей вашей кровати 10 вещей которые НУЖНО делать по утрам: -ЗАСТИЛАТЬ КРОВАТЬ Аа, adme, ну да

    @dasver940@dasver9403 жыл бұрын

    • Да он 2 года назад выпустил видео и говорил что застилать кровать сразу нельзя а надо сначала делать дела потом застилать кровать 🗿👍

      @user-gn4to6my5m@user-gn4to6my5m3 жыл бұрын

  • Сколько же полезных моментов мне надо ещё включить в свою жизнь 🙄 Только утром сколько всего надо сделать!

    @udachnyesekrety@udachnyesekrety3 жыл бұрын

    • Можешь не добовлять

      @gusik1234@gusik12343 жыл бұрын

    • Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?

      @daniil2830@daniil28303 жыл бұрын

  • Относительно недавно этот же сайт рассказывал, что застилать постель по утрам это вредная привычка!

    @user-sm7vq5dy9d@user-sm7vq5dy9d3 жыл бұрын

    • Они сказали не сразу застилать

      @flerosis@flerosis3 жыл бұрын

    • Да, тоже заметила. Клещи или как их там. Противоречат своим же словам(

      @sansalvador78@sansalvador783 жыл бұрын

    • Он сказал через 30 чиса максимум!

      @babylena6907@babylena69072 жыл бұрын

    • Да😁

      @user-xe3vl1bg2n@user-xe3vl1bg2n2 жыл бұрын

    • Вот вруну

      @bgp127@bgp12710 ай бұрын

  • Сделайте ролик как правильно ухаживать за зубами и чистить пожааалуйста🙂👉👈

    @user-hn1ru7ni6l@user-hn1ru7ni6l3 жыл бұрын

    • Дааа

      @user-bw3wg4uy5q@user-bw3wg4uy5q3 жыл бұрын

    • Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?

      @daniil2830@daniil28303 жыл бұрын

  • Я когда заправляю постель, у меня наоборот стресс 😃Меня радует когда мне муж закидывает деньги на Каспий...

    @akerke3977@akerke39773 жыл бұрын

    • Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?

      @daniil2830@daniil28303 жыл бұрын

  • Админ ты лучший 💯👍👍👍👍

    @bananachi1@bananachi13 жыл бұрын

  • Спасибо что радуете нас так часто 😃👍

    @Vlog-israel@Vlog-israel3 жыл бұрын

  • Мне из этого списка не хватает 2х вещей: медитации и дневника. Остальное все есть. И подъем в пять, и ледяная вода на улице вместо ежедневного душа..

    @user-mk6yh5by8s@user-mk6yh5by8s3 жыл бұрын

  • 6 минут назад был опубликован этот ролик адме ты самый лучший

    @user-on7ce9rz5o@user-on7ce9rz5o3 жыл бұрын

    • Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?

      @daniil2830@daniil28303 жыл бұрын

  • Класс Спасибо большое

    @yourlove753@yourlove7533 жыл бұрын

  • Класс

    @jopkaps@jopkaps3 жыл бұрын

  • То чувство , что ты встаёшь бодрым с утра

    @lena_lenka@lena_lenka3 жыл бұрын

  • Спасибо за это видео мой любимый ютуб канал

    @user-bs8to1qc5w@user-bs8to1qc5w3 жыл бұрын

  • Ваш мозг не так уж и сообразителен - самая правдивая фраза за все видео

    @Tobi56544@Tobi565443 жыл бұрын

  • Спасибо очин харошые саветы😁😊👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

    @arturaslanyan6772@arturaslanyan67723 жыл бұрын

  • Спасибо большое за видео)))

    @user-bt1gh2yk1s@user-bt1gh2yk1s3 жыл бұрын

  • ❤❤❤❤👍👍 ADME ты класс как всегда

    @almazaliyeva6205@almazaliyeva62053 жыл бұрын

  • Адме: как у вас дела Я: тебе кокон дело

    @user-bw3wg4uy5q@user-bw3wg4uy5q3 жыл бұрын

    • Что значит " тебе кокон дело"?

      @Flex-gx4on@Flex-gx4on3 жыл бұрын

    • @@Flex-gx4on а тебе какое дело?

      @kvartal55_krg@kvartal55_krg3 жыл бұрын

    • Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?

      @daniil2830@daniil28303 жыл бұрын

  • Благодарю ❤️👍🏻

    @just_human2545@just_human25453 жыл бұрын

  • Давно хотела этот сказать что ваш канал САМЫЙ ЛУЧШИЙ КАНАЛ НА СВЕТЕ 👍💯🥰

    @nigarkhanshariypova3717@nigarkhanshariypova37173 жыл бұрын

  • Спасибо за труд

    @user-zf8ly4ks2w@user-zf8ly4ks2w3 жыл бұрын

  • Круто

    @user-bw3wg4uy5q@user-bw3wg4uy5q3 жыл бұрын

  • Канал:Говорят что лучший он это до полуночи Я которая иногда ложусь спать где-то в 1 час ночи из за уроков

    @anny2857@anny28573 жыл бұрын

    • Как же я тебя понимаю 😒

      @Infinity-up4pg@Infinity-up4pg3 жыл бұрын

    • Я которой просто смотрю видосы до 12 часов всегда ,а мой друг вообще до 5 часов утра не спал мы в 5 классе

      @yuto5063@yuto50633 жыл бұрын

  • Завтра утром начнем правильно просыпаться)))

    @user-bt1gh2yk1s@user-bt1gh2yk1s3 жыл бұрын

    • Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?

      @daniil2830@daniil28303 жыл бұрын

    • Я вечером😂😂😂

      @user-vc8dg2bp6p@user-vc8dg2bp6p3 жыл бұрын

  • Спасибо! Теперь я наконец буду бодрой по утрам и не буду вялой, как всегда ☺️

    @blinkforever1990@blinkforever19903 жыл бұрын

    • Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?

      @daniil2830@daniil28303 жыл бұрын

  • Проснутся это одно, а вот встать это другое, это точно, согласно

    @user-hm4gt5jr8k@user-hm4gt5jr8k3 жыл бұрын

  • Адми но ведь ты не давно говорил што застелать пастель с утра из за жуков !

    @mr.karasikart4971@mr.karasikart49713 жыл бұрын

  • Благодарю

    @user-yy9zl3wb2j@user-yy9zl3wb2j3 жыл бұрын

  • Я завел дневник и писал "бла бла бла бла" каждый день, не помогает

    @RheinGold933@RheinGold9333 жыл бұрын

  • Спасибо 😊

    @kalimir4841@kalimir48413 жыл бұрын

  • Спасибо. Можете снять что то связоное с самолетами пожалуйста

    @amirgalimov869@amirgalimov8693 жыл бұрын

  • *Когда-то один мудрец сказал мне: "а что сказал я уже забыл"* 👇

    @user-vm4vz6gq1t@user-vm4vz6gq1t3 жыл бұрын

  • Говорится нужно засыпать до полуночи. Я который смотрю это в 3 часа ночи...

    @user-jp6zp4iz9l@user-jp6zp4iz9l3 жыл бұрын

  • Работа, подработки, инвестиции---》》》》

    @victorolga@victorolga3 жыл бұрын

  • Ребята всем привет. Сегодня создали наш канал. Поддержите пожалуйста нас. Будем очень рады.☺️☺️

    @ponamera01@ponamera013 жыл бұрын

  • Ролик понравился откладываю эаписывать день. Хотя ежедневник Есть помогает🐭🐭🐭

    @user-we3fc4tj2u@user-we3fc4tj2u3 жыл бұрын

  • Но у меня нет тумбочки рядом с кроватью, тем более воды

    @anthonyheald-favoriteactor1513@anthonyheald-favoriteactor15133 жыл бұрын

  • 0:51 адме а тыже говорил что нестоит застилать пастел как мы сделайм удобства для клищей

    @randi3129@randi31293 жыл бұрын

    • Как же достала многих эта постель, а еще многим жизнь испортила. Как вспомню застилку эту в детстве , так передергивает. Сейчас просто запихнул в ящик и все!!!!!

      @user-zv6vt5fw3v@user-zv6vt5fw3v3 жыл бұрын

    • согласен

      @randi3129@randi31293 жыл бұрын

    • Боже он сказал, что через 30 в том видео. А ето всё ровно начала дня.

      @babylena6907@babylena69072 жыл бұрын

  • Как всегда круть

    @tanya4702@tanya47023 жыл бұрын

  • Класс🥔🥔🥔🥔🤣

    @user-yd8tg5iy4i@user-yd8tg5iy4i3 жыл бұрын

  • Отличное видео

    @user-tb8zc4tm9p@user-tb8zc4tm9p3 жыл бұрын

  • Спасибо очень , теперь я знаю .

    @Oleksandr_02@Oleksandr_023 жыл бұрын

  • 3:41 Авокадо? 🥑 Вы же в одном из своих видео говорили, что зелёная еда с утра - плохой выбор

    @uqpamuuunet@uqpamuuunet3 жыл бұрын

    • Почему??? Всегда ем

      @user-be8jy4mr8i@user-be8jy4mr8i3 жыл бұрын

    • @@user-be8jy4mr8i то, что Вы всегда едите Авокадо с утра, не значит, что это полезно.

      @uqpamuuunet@uqpamuuunet3 жыл бұрын

    • @@uqpamuuunet А то, что Адме утверждает о вредности зелёной пищи по утрам - это как-то научно обосновано?

      @hedaheda1609@hedaheda1609 Жыл бұрын

  • Я когда заправляю постель, чувствую себя такой спокойной, стресс куда улетучивается 😁

    @user-jp9cs8po9s@user-jp9cs8po9s3 жыл бұрын

  • Ура видос

    @gerw1@gerw13 жыл бұрын

  • Ахахаха эти скетчи снимали Эдми)

    @Flex-gx4on@Flex-gx4on3 жыл бұрын

  • абсолютно никто я на протяжении всего видео: мЫшкА сАсЫскА тум тыщ тыщ тум тум тыщ тыщ мЫшкА сАсЫскАシ︎

    @user-up2dp3sg9y@user-up2dp3sg9y3 жыл бұрын

  • У меня 00:00 круто ✌️😙

    @user-vm5dr5te5b@user-vm5dr5te5b3 жыл бұрын

  • Ты гений Петр ты гений!

    @agentvitkovskiy8746@agentvitkovskiy87463 жыл бұрын

  • *_Если ты это читаешь то я тебя прошу улыбнись и пусть сегодняшний день будет самый лучший у тебя да именно у тебя_* *_Удачи бро🤤🤤🤤✊✊✊_*

    @user-jo1ft2xm8b@user-jo1ft2xm8b3 жыл бұрын

  • Всех девушек с наступающим праздником)

    @lamohfogo9872@lamohfogo98723 жыл бұрын

    • спасибо!😘

      @user-pu1cl6bb4w@user-pu1cl6bb4w3 жыл бұрын

    • Сябки ☺️

      @pando4katv895@pando4katv8953 жыл бұрын

  • 30 минут назад круто.

    @user-zr9if3tj9q@user-zr9if3tj9q3 жыл бұрын

  • Честно лееень все это делать. Я самый самый ленивый человек в мире. Ахахаха

    @Dina_Di_____486@Dina_Di_____4863 жыл бұрын

    • +

      @matveyjostar@matveyjostar3 жыл бұрын

  • Эти советы очень сходны с рекомендациями из книги Хэла Элрода "Магия Утра"

    @objec_tive274@objec_tive2743 жыл бұрын

    • Согласна , два дня назад прочитала , начну с понедельника!

      @user-hc8dl2rh5u@user-hc8dl2rh5u3 жыл бұрын

    • @@user-hc8dl2rh5u А я начала с февраля)

      @objec_tive274@objec_tive2743 жыл бұрын

  • Привет

    @user-vf6hr8zl4d@user-vf6hr8zl4d3 жыл бұрын

  • Самая проблема это по раньше лечь и засыпать

    @scorpion4329@scorpion43293 жыл бұрын

  • Я первая классное видео 8 секунд назад было у меня и первая поставила лайк

    @user-gi2tw3zn8x@user-gi2tw3zn8x3 жыл бұрын

    • Нет

      @user-bw3wg4uy5q@user-bw3wg4uy5q3 жыл бұрын

    • Хз!

      @user-fv6mn1uk3r@user-fv6mn1uk3r3 жыл бұрын

    • Да

      @user-gi2tw3zn8x@user-gi2tw3zn8x3 жыл бұрын

  • ИНтересные привычки, которые определяют вашу продуктивность !

    @kulinarnaya_obzorochka@kulinarnaya_obzorochka3 жыл бұрын

  • Где-то в дневнике:бла,бла,бла,бла,бла

    @user-cd7ru6cx6f@user-cd7ru6cx6f3 жыл бұрын

    • АХАХАХ, ага

      @lamohfogo9872@lamohfogo98723 жыл бұрын

    • Я вспомнила брайна... Внимание! Программа ревизорро не Бла-бла-бла-бла-бла-бла😂

      @_tocaloft_5227@_tocaloft_52273 жыл бұрын

    • Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?

      @daniil2830@daniil28303 жыл бұрын

  • Откройте шторы и посмотрите на солнечный свет, а если ещё темно????

    @user-yy8mh9tf4p@user-yy8mh9tf4p3 жыл бұрын

  • Классный у меня план. Работа еда сон

    @kot_borzih_porod@kot_borzih_porod3 жыл бұрын

  • Кстати недавно этот канал говорил что нельзя заправлять постель потому что там появляются микроскопические жуки которые могут нам повредить

    @goodfang3822@goodfang38223 жыл бұрын

  • Вот сколько людей любит канал Admi и маму❤❤❤❤

    @user-ym9hj4zv2h@user-ym9hj4zv2h3 жыл бұрын

    • 0 лайков, значит никто🤪

      @bodybuilder4207@bodybuilder42073 жыл бұрын

    • @@bodybuilder4207 Абсолютно никто

      @user-fv6mn1uk3r@user-fv6mn1uk3r3 жыл бұрын

    • @@user-fv6mn1uk3r согласен

      @bodybuilder4207@bodybuilder42073 жыл бұрын

  • 2 просмотра и 8 коментов)) Эх Ютуб ,тебя не понять)))

    @islamkhalmatov6492@islamkhalmatov64923 жыл бұрын

  • Ем правильный зожный обед-салат из овощей и куриной грудки с лимонной заправкой. Как же мне себя жалко.

    @user-vz7dn5lg9c@user-vz7dn5lg9c Жыл бұрын

  • Когда посмотрел видео и хочу заснуть🌜

    @user-ky1gd9is2f@user-ky1gd9is2f3 жыл бұрын

  • Ты то что ты ешь, я который ел кабачок: 🙂😐😑🤐

    @kosfrtborn6075@kosfrtborn60753 жыл бұрын

  • 5:45 тільки що закінчила дивитися мультфільм " зоополіс " 😂👍

    @user-fs2bi3mt1r@user-fs2bi3mt1r3 жыл бұрын

  • Сп за помощ я всё понела мне 9 сп спасибо большое всегда так буду делать

    @bgp127@bgp12710 ай бұрын

  • Интересный факт я смотрю это видео и пъю воду

    @by1ba.1@by1ba.13 жыл бұрын

  • ...в одном видео на этом канале говорят что утром нельзя заправлять кровать...в этом надо...эх

    @ketrin6820@ketrin68203 жыл бұрын

  • Ставь лайк , если смотришь в 2021 🥰

    @user-zm1kn1cr6n@user-zm1kn1cr6n3 жыл бұрын

  • Адме у тебя было вилео "10 привычек от которых надо зибавиться". Там ты говорил что постель заправлять сразу после сна _*НЕЛЬЗЯ*_. Ну короче там клещи будут жить, сперва нужно дать солнечному лучу пронитнуть в дом именно в постель. А щас ты говоришь другое. Ничего не понятно.

    @blxndy5053@blxndy50533 жыл бұрын

  • Составил план ,записал в блокнот и сьел блокнот ,план в действиий запущен.

    @woundedcoyote2594@woundedcoyote25943 жыл бұрын

  • Интересные советы. Для справки: миндаль - это не орех, а косточка. Раз уж вы научпоп, то нужно соответствовать.

    @user-wd5jj9yu9m@user-wd5jj9yu9m3 жыл бұрын

    • Спасибо. Интересно, я и не знала этого. Но в видео и не сказали, что миндаль это орех.

      @svetlanasvetlana5634@svetlanasvetlana56343 жыл бұрын

  • Тогда в школу мне надо вставать в 5 утра 😂😂😂

    @angelinanagirna7940@angelinanagirna79403 жыл бұрын

  • Прив

    @bebra4247@bebra42473 жыл бұрын

  • Но ты роварил что не нада запровлять кровать 🛏 там же пылевые клищи

    @user-bd8kv3kx4h@user-bd8kv3kx4h3 жыл бұрын

  • Главное не забыть работу посетить

    @user-wy4px8rt2q@user-wy4px8rt2q3 жыл бұрын

  • Что если, у тебя зима? ( Последний факт 19)

    @user-np6qt2nc4x@user-np6qt2nc4x3 жыл бұрын

  • ПЛАН-КУРИТЕ ПЛАН ПАРУ РАЗ В ДЕНЬ И ДА ВИ СКУРИТЕ ДНЕВНИК НО НИЧЕГО СТРАШНАВА !!!

    @user-dp2od6kc9b@user-dp2od6kc9b3 жыл бұрын

  • Попробую хотя бы глоток воды сделать....

    @Fan_of_Fandoms@Fan_of_Fandoms3 жыл бұрын

  • Я не выглижу как орахисовае масло,ну пока что😂😂😂😂😂

    @maksuusw@maksuusw3 жыл бұрын

  • Я хочу дыню.

    @_tocaloft_5227@_tocaloft_52273 жыл бұрын

  • Вопрос ты учёбы если так много знаешь -_-

    @user-xi7sf5vb7e@user-xi7sf5vb7e3 жыл бұрын

  • Я же не выгляжу как арахисовое масло пока что😂👏🏻😂

    @nurmukhamedovasamira4170@nurmukhamedovasamira41703 жыл бұрын

  • Как дела

    @erjigitturguni6747@erjigitturguni67473 жыл бұрын

  • Три стакана и пол-лимона.

    @Alexander_Akulin@Alexander_Akulin3 жыл бұрын

  • 1:16 медитация

    @lidya5848@lidya58482 жыл бұрын

  • Ура я первая!

    @Kiro_kit123@Kiro_kit1233 жыл бұрын

  • Занимательно 😐

    @user-ow6zp5om9t@user-ow6zp5om9t3 жыл бұрын

  • То чувство когда смотриш видео в 6утра

    @spanchbob2268@spanchbob22683 жыл бұрын

  • Когда я смотрю это видео в 2 ч ночи,ммм

    @mariym6798@mariym67983 жыл бұрын

  • AdMe ти в одному видео говориш шо кровать зранку лучше незастеляти а в другому говориш наоборот

    @nezersxrs4851@nezersxrs48513 жыл бұрын

  • А я думаю почему после стакана води я не хоче жрать😅😂

    @Download_Motivation@Download_Motivation3 жыл бұрын

  • Отмется бил тут до 1 часа или даже 1 дня

    @user-dg6ro5gi4d@user-dg6ro5gi4d3 жыл бұрын

  • С Иисусовой молитвы нужно начинать каждый день, а потом уже приступать ко всему мирскому.

    @ATHTA_@ATHTA_3 жыл бұрын

  • 3

    @user-nx2di6ts1p@user-nx2di6ts1p3 жыл бұрын

  • Ютуб глючит!!! Я посмотрел видео которое идёт 8 минут 11 секунд. Перезахожу в ютуб и включаю ролик. Ютуб:видео вышло 1 минуту назад.

    @user-fv6mn1uk3r@user-fv6mn1uk3r3 жыл бұрын

    • неа

      @user-pu1cl6bb4w@user-pu1cl6bb4w3 жыл бұрын

    • @@user-pu1cl6bb4w что неа?!

      @user-fv6mn1uk3r@user-fv6mn1uk3r3 жыл бұрын
KZhead